Цитата:
Сообщение от Юлара
О, получилось, выложу ненадолго=)
Тут детям год и 8. Предыстория: за беременность +30кг (рожать шла 95кг)  ПКС на 37 неделе. Само ушло кг 20, последние добивала диетой (не ем после 18) и обычным советским обручем. Реально висел живот мес. до 8 детских, потом с уходом лишних кг все чудесно втянулось  . Будут вопросы - отвечу с удовольствием) |
Вы шикарно выглядите!
Моя история очень на вашу похожа
тоже набрала 30 кг, тоже кс, растяжек и повисшей кожи нет.. Уже 2 месяца не ем после 18:00 и каждый вечер качаю пресс и делаю зарядку.. Иногда получается в зал и бассейн выбраться..Что-то вроде системы минус 60.. Только адаптированной под себя
кг лишние быстро ушли, вся одежда добеременная прекрасно сидит, но вот такого втянутого живота, какиу вас, нет.. Все равно немного выдается вперед..
а вы только обруч крутите? Никаких других упражнений?
Тоже хочу втянутый животик к лету, как до беременности