Чай с молоком + печенье Мария, знакомая его еще маслом намазывала, чтоб молоко пожирнее было. Это мне с первым помогало, так каждый час-два и пила.
А у второго аллергия была на молоко, так что обходимся сейчас без чая. Главное не нервничать, пытаться выспаться. Иногда перед сном выпиваю таблеточку валерьянки - тогда и высыпаюсь за короткое время и молоко приливает
