Цитата:
Сообщение от cofochok
Я тоже часто худею и поправляюсь. Вывела два правила- после 19-00 не есть и на ужин есть только белки. Все углеводы вечером откладываются в жир. Особенно фрукты.
|
Вот и я удачно похудела в течение сентября.
Вес был 63 кг!
И расслабилась...
Опять 68 кг...
постоянно набираю.
Обидно очень.