Цитата:
Сообщение от Бакинка
Точно...что-то я тормознула....не подсчитала ккал...читала у Влады все 0% и начала разводить...у нас обезж.пропало с прилавков...я и стараюсь...Хорошо кефир и молоко а что делать с творогом только 9% и врачи говорят надо жирный есть ...
|
http://foodculture.ru/2009/10/cottag...se-caloricity/ - творог
Бери 9% и ешь не 300 грамм, а 150+ кефирчик туда или овощи
