Цитата:
Сообщение от Mozaika
у меня в контакте несколько видео уроков пилатеса
НО не могу себя заставить дома заниматься, от силы минут 10, потом отвлекаюсь и все!
|
вот и у меня 10 минутные комплексы: 10 мин. попа-бёдра; 10 мин пресс; и сама уже руки доделываю 10 мин примерно