Цитата:
Сообщение от Шелена
А тянуться есть смысл каждый день, или надо давать передых?  Читала, что вроде как мышцам надо время дать чтобы восстановиться немного, и что если каждый день тянуть - ничего хорошего не натянешь 
про огурцы - вспомнилось - Гимн офисного работника |
Я когда писала про огурец, в голове как раз эта песня была)))))))))
Растяжку можно хоть каждый день делать!!!! Это фитнес рекомендуют не чаще 3 дней в неделю.. Балета это тож не касается.. Балерины занимаются с детства почти без выходных