Привет вам, Татьяна, отличный боевой настрой, добро пожаловать если хотите вместе
Итак мой сегодняшний шаг к цели
02 мая день
9.00 3кружка ветчины, поляблока, 20шт изюма
10.30 красная сырая рыба с соусом соевым, ложка столовая риса
кофе с молоком, чай травяной
14.00 банка фрутоняни(не удержалась в магните)
16.00 кусочек рыбы красной, броколли, 20 изюмов
20.00 апельсин, чай травяной
Проводила сегодня сестру. потихоньку выхожу из моих майских праздников.
Я была в 5 продуктовых сегодня (пришлось побывать)- чуть на мороженое не сорвалась и сладкую ореховожареную смесь - сдержалась, вместо них фрутоняню себе купила (на 200калл, есть сахар)
Я удержалась от слойки- очень хотела.
Спорт - прогулка по лесопарку холмистому 2 часа точно!
Купила соль для ванн - надо удовольствия
включать как можно больше непищевых!