Я тоже позанималась сегодня на ногопопу, пожала платформу ногами в 8 подходов. Вес поставила 58 кг + вес платформы. На Л-карнитиновых батончиках штырит не по-детски, выносливость просто чудовищная. А на БЦЦА ничего не болит (в смысле, мышцы быстро восстанавливаются).
|