Цитата:
Сообщение от Катя-Катя-Катерина
Спасибо за советы(по поводу бросить титю  ). Я тоже не ем после 18:00, чай зеленый пью. Питаюсь правильно ну иногда нарушаю, но редко. Бег вот прям сразу дает результаты. Я бегала вечерами и прям таяла на глазах. А последние недели я даже в еде особо себя не ограничивала, но от вечерних пробежек теряла по 1,5-2 кг за неделю. Господи пусть все мои калории уходят в сиськи и попу( она у меня кругленькая вроде, но маленькая) |
О! У меня для тебя есть одно замечательное упражнение
x_ae05f334.jpg