Цитата:
Сообщение от *ErmOlya*
Аня,еще Вику забыли, у нее начальный вес на момент нашего нового старта 93
|
Олечка,спасибо - я внесу Вику непременно. Вика,честное слово,помнила,что еще кого-то пропустила,но найти не успевала.
Цитата:
Сообщение от Oliko_81
Всем доброй ночи. Возьмите меня, пожалуйста, к себе. Это будет мой первый опыт группового похудения...Совсем нет у меня силы воли, надеюсь "на людях" ситуация изменится)))) О себе-зовут Оля, рост 172, вес 93,5...возраст 30. Опыт похудения-сидела на БУЧе два раза-оба раза заканчивались плохо-обмороки. вес набирался очень быстро. хочу попробовать считать калории. Цель очень желаемая-68(как до родов), реальная хотя бы 75...
|
Оля,присоединяйтесь. Подсчет калорий одна из наиболее щадящих и эффективных методик. Люди и на 90 кг худеют,а уж на 30 кг у вас стопроцентно получится. Главное - не отступать,быть последовательной и иметь четкую цель.
__________________
"жизнь-такова,какова она есть. А больше никакова."(В. Костров)
"чтобы все было на счету и записано, сколько чего куплено и свешено, провялено и положено, хранилось бы то бережно, и не сгнило, и не намокло, и не измялось - сохранено от всякой пакости, от мышей и от кошек, от собак и малых детей, и всегда под замком бы.
"(Домострой)
|