здравствуйте, девочки!
у меня второй день диеты и последний в фазе "атака". не знаю сколько смогу продержаться - вчера от обилия рыбы в моем меню чуть не выросли жабры
завтра перехожу на фазу "круиз". почитала тут что можно есть. в связи с этим вопрос - в этой фазе можно по-прежнему есть только курицу-индейку-рыбу-морепродукты? или уже можно включать в рацион говядину?