Цитата:
Сообщение от ivga
мышцы вырасти вот так на раз-два от беговой дорожке не могут! я уже полгода с разной степенью интенсивности занимаюсь силовыми - румынская тяга, присед, жим. и только когда вес в тяге увеличился до 35, а на приседе до 30, я только-только заметила растущую попу. слегка. едва-едва (тут я рыдаю, когда представляю сколько мне еще до нормальной попы мучаться)
массажистка болтает
вес - возросший аппетит
попробуйте, посчитайте для интереса калорийность текущего рациона пару недель. есть много сайтов, которые помогают делать это без знания математики )
|
У меня за 1,5 месяца силовых вес вырос на 2 кг, перестала есть, т.к. думала, что после зала много ем, ни фига не скидываю. Мышца выросла, ничего тут не сделать если продолжать заниматься. Не думала, что так быстро можно накачать попу и все остальное ))))