Цитата:
Сообщение от malusik
Диета, для меня это образ жизни...если увеличиваю кал-ть до 1500 в день, за неделю привес 1 кг. =(((
для меня критично..штанишки застегиваются с трудом.
рост 170вес 57
|
Видимо у вас уникальный организм при росте 170 , умудрятся набирать вес на 1000 ккал.
Может кушаете на ночь? Или жирно-сладко-зерновую пищу во второй половине дня
Цитата:
|
Никого ни на что не настраиваю...наоборот предостерегаю, чтоб не преувеличивали (вернее не преуменьшали) кол-во еды...иначе можно загнать себя в ловушку, потом тяжко из нее вылезти =))
|
вот это правильно!
надо всем новеньким обязательно объяснять, что 900 это скорее исключение чем правило, или для совсем невысоких барышень до 150 см