[Вольга]

Сообщение от Мать -Героиня

Девоньки, я стою мертво,не нарушаю, пью изолят, стоюНа весах одна и та же цифра
Закончила ГВ, блин все думала обойдусь без первого, видать и мне туда дорожка

Ты погоди на первый.
Ковальков пишет что:

Если нет выявленной или скрытой эндокринной патологии (гипотиреоз и д.р), то вес встает только по двум причинам:
1. Недостаточное употребление белка. И как результат атрофия мышечной массы.
2. Адаптация организма под ваш режим питания и нагрузок.
Выход:
1. Увеличение продолжительности аэробной нагрузки. Возможно два раза, утром и вечером.
Только не говорите себе что у вас нет на это времени. "Кто хочет ищет способ, кто не хочет - причину"
2. Повторный первый этап обязательно!! с использованием изолята протеина. Проводится без учета падения веса до пяти кг. Просто две недели на первом.
3. Применение добавки - Thermonex Если нет противопоказаний (заболеваний щитовидной железы).

Может для начала попробуешь увеличить время аэробной?
Повторный первый - крайняя мера, ее лучше оставить на экстренный случай... тк. с каждым разом результат от этот повторного первого хуже((