Цитата:
Сообщение от Шкодливая
Спасибо за советы!!!  Я как-то проскочила информацию об уменьшении желудка, теперь буду знать, и учитывать! |
Творог ещё, кстати, по крайней мере у меня, быстро довльно чувство сытости вызывает... ну, это наверное, потому что я его не люблю и наедаюсь совсем небольшим количеством
Кстати, по поводу мяса, можете начать с куриной или индюшачей грудки, она самая "лёгкая", можно позволить себе чуть больше, чем например, того же куриной красного мяса или говядины
