Привет всем!
Хочу к вам присоединится.
Рост 160, вес 56
Хочу 50-52
Всю жизнь была худой, поправилась после того как закончила ГВ, мне очень сложно приучить себя питаться правильно, я всегда ела, что хотела, и сбросить эти 6 кг.
Уже несколько раз начинала и бросала как только появлялись хоть какие-то видимые результаты.
Каждый раз все заканчивается фразой: да фигня, съем я эту булку, ничего страшного, не такая уж я толстая
Короче, налицо зависимость от еды
Сегодня:
завтрак - банан+сушки
обед - яйцо, хлеб с сыром, огурец
ужин - хлопья
стараюсь пить больше воды, когда хочется есть
Кручу ХХ, насыпала туда песок, стараюсь делать зарядку по утрам.
Года 3 назад правильное питание без вредных продуктов, обруч, зарядка и ежедневные прогулки помогли прилично похудеть. Это было на юге у бабушки. И никаких диет
