Я уже недели две как даю.
Варю на литр-полтора воды яблоко+груша, яблоко-груша-персик,
яблоко-слива делала, но показалось что пузя болит от него. Просто яблоко несладко выходит, делала когда добавляла чуток фруктозы

Еще делала морс, но туда надо много фруктозы - не хочу приучать к сладкому.
А вообще яблоко точно, чернослив или слива спелая, груша, если нет аллергичности особенной можно и прочее попробовать.
У нас любимка яблоко (такие сладкие с красным бочком) и желтая сочная груша. В день выпивает от 120 до 200 мл. В жару и пару бутылочек выпивал.