|
|
01.03.2010, 15:57
|
#1
|
Мега-элита
Регистрация: 22.01.2005
Адрес: Медведев жил по соседству, теперь съехал куда-то... :(
Сообщений: 4 691
|
Первое марта - хороший день для старта
ТУТ форма для понедельничного отчета!!!!!
ОТЧЕТ ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ
Сегодня я не влезла в юбку, нет, я влезла и даже застегнула, но сесть уже нельзя, иначе она бы расползлась по швам, еще недавно она болталась у меня не бедрах, а сегодня была похожа на "вторую кожу" , хочется застрелиться
За прошлый год я сбросила 18 кг(была разница и 20 кг, но они "плавали", поэтому будем считать, что 18), а сегодня весы показали 75, хотя пол года было ровно 70 кг, и я планировала еще, а тут такая фигня
Вобщем ФСЕ я опять худею, сегодня у меня разгрузка - не ем ничего толька чай пью.
К завтрашнему дню определюсь с методом похудения, ищу компанию
__________________________________________________ _____________
Табличка есть свои данные как-нибудь цветом выделяйте, а то могу пропустить, конечно если есть желание попасть в табличку
ОТЧЕТ по понедельникам!!!
Ну начнем!!!!
__________________
Встала баба на весы, сняв с себя одежду,
украшенье и трусы, затаив надежду...
Последний раз редактировалось Кейт; 01.04.2010 в 12:08.
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2010, 16:03
|
#2
|
Мега-элита
Регистрация: 05.03.2009
Адрес: ...из мечты
Сообщений: 3 406
|
и я ия ия с сегодня) правда на сегодня я исключила после 12 сладкое и ужинать не буду...как-то так))) думаю..макароны тоже исключить...вот...
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2010, 16:49
|
#3
|
Участник
Регистрация: 08.04.2005
Адрес: пр.Солидарности
Сообщений: 252
|
И я к Вам.
Тоже худела худела с 76 до 65 по осени, а сейчас аж 69 кг. Праздики, зима....
Сейчас держу пост, правда с послаблениями, строго не ем только мясо. Стараюсь на ночь не недаться, делаю зарядку.. но чувствую надо как-то более кардинально, т.к. результаты прямо скажу не очень.
Что делать? Надо ставить реальные цели Предложения?
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2010, 17:12
|
#4
|
Мега-элита
Регистрация: 22.01.2005
Адрес: Медведев жил по соседству, теперь съехал куда-то... :(
Сообщений: 4 691
|
Вот я точно исключаю сладкое(только мед в кофе)-мучное-картошку-ну и жирное, если мясо то постное, по первости буду стараться не есть после семи
И точно надо опять физ нагрузку увеличивать, а то я ее вообще забросила - лентяйка
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2010, 17:14
|
#5
|
Мега-элита
Регистрация: 22.01.2005
Адрес: Медведев жил по соседству, теперь съехал куда-то... :(
Сообщений: 4 691
|
А еще у меня на работе просто жестьььь, сплошные конфеты и торты.....
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2010, 17:20
|
#6
|
Наш человек
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818
|
и я к вам
правда с методом не очень определилась...думала про систему - 60...в принципе сегодня на ней...только без ужина ....но хочется немного побыстрее...так что думаю может неделькудве на какой-нить строгой посидеть,а уж потом плавно на систему...
а мотивацией послужил муж,который НИКОГДА не упрекал меня за мой вес,у меня 10 кг стабильно плавающие туда-сюда....я вообще-то давно уже в шоке от себя,но все не собраться было,а как муж скромно заметил,что мне стоило бы чуть-чуть в попе похудет,так прям аж глаза азартом загорелись!!хочу к лету красотулей стать,а достичь этого будет не так уж и просто....так как вес мой при росте 156 см. составляет 65 кг...маленький колобок с ножками
Вообщем цель пока скинуть 10 кг к 1 мая,а потом еще столько же к мою ДР в июле
сегодня с утра две кружищи кофе с молоком без сахара,в обед макароны и чутка кетчупа(по системе можно )..ну и планирую больше не есть сегодня.
вот думаю с завтрашнегодня на недельку на кефир может сесть....или прям не знаю..посоветуйте что-нибудь
__________________
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2010, 17:38
|
#7
|
Мега-элита
Регистрация: 22.01.2005
Адрес: Медведев жил по соседству, теперь съехал куда-то... :(
Сообщений: 4 691
|
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2010, 17:45
|
#8
|
Banned
Регистрация: 17.05.2006
Адрес: угол Правды и Звенигородской
Сообщений: 3 567
|
+5 кг Жесть!
Ката,не есть совсем нельзя,тем более так резко.У тебя организм с ума сойдёт и потом ,когда есть начнёшь опять все сброшенные кг наберёшь.
Нужно просто правильно питаться,не есть на ночь ,ни в коем случае!!!Но !!!Ты не должна быть голодная больше 10 часов(ночью),и обязательно в течении часа после того как проснулась (утром),что то съешь,иначе в организме что происходит,что мешает похуданию.Выделяются какие то токсины.
На завтрак ешь хлопья фитнес с ойгуртом жидким,ешь овощи ,сырые варёные ,какие угодно,можно с солью(но немного).
Ессно никакие конфет суши ,булок и.т.п ......ну шо ты сама не знаешь??????
Да,конечно,массаж ,обёртывания,мезо,спорт,плавание.....это было бы вообще супер.
Ещё вспомню чтонить скажу
Держись,я с тобой Мне тоже надо рот зашить,а то как остановилась на 80 ,так и всё
__________________
Обожаю любимую принцессу Сонечку (12.12.2008) и короля Дмитрия(09.09.1972)
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2010, 17:48
|
#9
|
Мега-элита
Регистрация: 22.01.2005
Адрес: Медведев жил по соседству, теперь съехал куда-то... :(
Сообщений: 4 691
|
Я сегодня ем чай и достаточно
Я утром чуть не офигела от того, что юбка на мне скрипела
Мне надо летом на МОРЭЭЭЭЭЭ
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2010, 17:54
|
#10
|
Элита
Регистрация: 13.05.2006
Адрес: ст. м. Международная
Сообщений: 2 586
|
Всем привет!
Я сегодня с новым настроем встала на весы 84.0
Перед НГ удалось сбросить до 79, а теперь опять набрала.
А в июне приглашены на свадьбу, хочу на море... и вообще хочу поменяться!
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|