Здоровый чемпион

[Tanchk]

Предлагаю обсудить вопросы здоровья детей, занимающихся спортом. На что должны обращать внимание родители. Как создать благоприятные условия, способствующие полноценному развитию ребенка и спортивным успехам.

[Tanchk]

К размышлениям на данную тему побудила публикация C чего начинаются успехи ребенка в спортивной школе на сайте Федерации синхронного плавания Санкт-Петербурга:

Сообщение от Tanchk

C чего начинаются успехи ребенка в спортивной школе
Эдуард Терела 23-09-2010 22:17

Некоторые родители считают, что успехи детей целиком и полностью зависят от их тренеров. Но это не так. Потому что здесь, кроме квалификации тренера, большое значение имеют следующие факторы:

- Соответствие вида спорта генотипу (наследственности) ребенка. Лучшим компасом в выборе секции надо считать желание самого ребенка. Дети интуитивно знают, что именно их ждет в будущем. И выбирают себе занятие по душе. К сожалению, не все родители прислушиваются к своим детям. Также стоит принять во внимание рекомендации тренеров при наборе в школу. Потому что если кто-то из родителей мечтает видеть свое любимое чадо на пьедестале почета синхронного плавания или фигурного катания, в это время, возможно, их ребенка ждет более успешное будущее в плавании спортивном, воллейболе, гимнастике или хоккее на траве. И наоборот.

Гигиена физического развития ребенка

Многие родители не понимают, что фальш- и суррогатное питание, а также нездоровая экология дома серьезно тормозят не только спортивные успехи детей, но и вообще их физическое и умственное развитие. Суррогатным питанием я называю практически все продукты в шелестяшках, пластике и тетрапаке, а также всякие "вкусняшки", в которых содержание "ешек" и красителей и ароматизаторов больше или (вообще вместо) количества съедобной основы.
Очень опасны практически вся псевдомолочка (из восстановленного молока - как правило китайского порошка, даже если об этом не написано на упаковке), в том числе знаменитые фирменные йогурты, кондитерия и мороженное с надписями "детям".
Все импортные фрукты за исключением разве что бананов из Эквадора и мандаринов из Марокко в пищу не пригодны.
Мясо птицы и животных, изготовленных конвейерным способом также не рекомендуется для питания детей.
Все соки и напитки "а-ля супермаркет" детям также употреблять категорически нельзя.

Гигиена помещений

Пластиковые окна должны обязательно иметь микрощелевое проветривание. Никогда не должно быть глухого запечатывания детской комнаты ребенка. в крайнем случае доожна быть открыта дверь в комнату ребенка (особено во время сна), а форточка открыта в комнате соседней.Замкнутое кондиционирования также недопустимо. Кроме уменьшения количества кислорода в комнате кондиционеры имеют свойство накапливать толпу болезнетворных бактерий и вирус, корые в кулуарах самого агрегата ещё и размножаются и мутируют. В западных странах для профилактики данной рпоблемы задействуют специальные спреи. То же самое касается кондиционеров автомобилей. Евроремонт на основе дешевых китайских материалов сильно фонит полимерами в воздух. Также ослабляет иммунитет и общее здоровье ребенка превышенный электромагнитный фон детской комнаты. Телевизор дает примерно такое же излучение как салон самолета. А провода или розетка рядом с кроватью ребенка оказывают существенную нагрузку н авесь его организм.
Пыль и ароматизаторы в комнате затрудняют дыхание, что создает дополнительную нагрузку на сердце, замедляет восстановление и рост ребенка.

Гигиена полости рта.

Безобидная дырочка в зубе может сорвать ребенку сердце на всю оставгшуюся жизнь. У спортсменов зубы и сердце имеют прямую связь.

Гигиена психологических факторов

Не допускайте приучения детей к так называемым ужастиками, и боевикам и голливудским вариантам фэнтези. Кроме низкого качества художественного исполнения они таят в себе опасность привыкания юного зрителя к подобной "кинопище", в результате чего личность ребенка деформируется в сторону необъяснимой невозности, неуверенности и агрессии. Что тормозит развитие и создает проблемы в будущем.

Безобидная с виду современная музычка имеет в своей основе неестественный компьютерный ритм, который дает нездоровый волновой резонанс, прошивающий весь организм ребенка от эпителия до спинного мозга. Не допускайте такой музыки в качестве "культурного" фона при отдыхе детей или выполнении ими домашних уроков.
В качестве профилактики ставьте дома старые добрые фильмы, ищите настоящую музыку своего детства и юности. И приучайте ребенка к ней. Полезно иногда ходить в консерваторию. Только выбирайте хорошие концерты. Аристократы не дураки. Все современные аккустические инструменты - это многовековой результат поиска лучшими умами человечества оптимальных резонансных звучаний, оказывающих благоприятное, развивающее и целебное воздействия (эдакий волновой массаж насквозь, который ни через какие технические средства в своем полном виде не передается).

Одежда и обувь ребенка

Мода и мнение детей - это одно. А здоровая одежда и обувь - несколько другое. Надо это также учитывать.

Родители должны крайне серьезно относиться к тому, что есть чем дышит, где спит, во что одет и что слушает ребенок. Потому что если взрослый получает какой-либо неблагоприятный фактор, то его организм или устает или борется. А организм ребенка глотает все подряд, растет и строится на этих неблагоприятностях - которые потом будут сыпаться, и вместе с ними искует посыпаться и весь организм будущего взрослого.

По-моему тема довольно актуальна. Дополнения к статье смотрите в комментариях к статье (ссылка выше)

[Konstan]

Здоровых чемпионов - НЕт. В принципе. Все практически - инвалиды после ухода из спорта.

[Tanchk]

Сообщение от Konstan

Здоровых чемпионов - НЕт. В принципе. Все практически - инвалиды после ухода из спорта.

Думаю это заявление все же крайность, в противовес могу сказать, что те кто так и не дошел до спортивной секции имеют значительно больший шанс стать инвалидом.

[Tanchk]

Кстати ваша аватарка Konstan - еще одно тому подтверждение

[Teddy*]

Сообщение от Konstan

Здоровых чемпионов - НЕт. В принципе. Все практически - инвалиды после ухода из спорта.

Полный бред. Чемпионы мира и олимпийских игр совесткой эпохи переживают своих сверстиков на десятилетия. А мастерами спорта становились даже подростки с врожденными пороками сердца. При грамотных системых нагрузках здоровая часть организма, которой всегда больше, вытягивает и лечит больную. Вот такой жизненный опыт.

Разумеется, откуда это было знать скелету с кофе у компа..

[SPRINT]

Сообщение от Teddy*

Полный бред. Чемпионы мира и олимпийских игр совесткой эпохи переживают своих сверстиков на десятилетия. А мастерами спорта становились даже подростки с врожденными пороками сердца. При грамотных системых нагрузках здоровая часть организма, которой всегда больше, вытягивает и лечит больную. Вот такой жизненный опыт

Но Ваша точка зрения тоже, к сожалению не истина
Грамотная система нагрузок, а где гарантия, что она грамотная, где гарантия, что они не приведут к травме? А лечение травмы целиком лежит на родителях, а тренерам давай результат... Специалистов спортивной медицины у нас в городе очень мало, а Вы говорите с врожденными пороками, да с ними возиться просто некому. А хронические и не долеченные травмы у спортсменов любого уровня, примеров масса.

P.S Есть правда исключение, Ирина Винер, и ее подход к выращиванию чемпионов, но она, к сожалению всего возглавляет федерацию лишь одного вида спорта , а остальным……

[Teddy*]

почему это не истина? очень даже истина.. у меня за плечами четверть века работы в спорте, специальное высшее образование, титулы лучшего спорстмена Европы и многолетний опыт работы с детьми.. поэтому я знаю, что говорю..

на самом деле советская школа спортвоспитания - сильнейшая в Мире.. и имено на базе и традициях этой советской школы работают и будут работать все наши ДЮСШ..

травмы случаются там, где происходит нарушение правил физвоспитания.. в первую очередь - со стороны самих спорстменов и их родителей.. у меня и у всех моих товарищей не было ни одной серьезной за всю спортивную карьеру - от детской школы до выступлений на международной арене.. и это в водном поло - регби на воде.. где противодействие с противником идет в тесном контакте, а защиты - вообще никакой..

у молодых постоянные проблемы.. но почему? да потому что они жрут суррогатные продукты, искусственные витамины со стимуляторами и недорабатывают в работе над общей и специальной физической подготовкой.. и в голове у них - современная псевдомузыка, штамп-кино и порно, сбивающие естественный ритм сознания и оптимальное чувство себя в пространстве..

[Tanchk]

Сообщение от SPRINT

Грамотная система нагрузок, а где гарантия, что она грамотная, где гарантия, что они не приведут к травме? А лечение травмы целиком лежит на родителях, а тренерам давай результат...

Гарантий вам никто никогда не даст. Даже если Вы просто вышли на улицу, Вы уже не застрахованы от самых различных травм, особенно если в ущах наушники, как сейчас ходит большинство подростков.

Тренерам действительно должен быть важен результат, но это же не противоречит профилактике травмоопасности, скорее наоборот.

Я могу чего-то не понимать, т.к. к спорту мало отношения имею. Но дети спортом занимаются, м вопрос здоровья конечно волнует.

[Teddy*]

Сообщение от Tanchk

Гарантий вам никто никогда не даст. Даже если Вы просто вышли на улицу, Вы уже не застрахованы от самых различных травм, особенно если в ущах наушники, как сейчас ходит большинство подростков.

Тренерам действительно должен быть важен результат, но это же не противоречит профилактике травмоопасности, скорее наоборот.

Я могу чего-то не понимать, т.к. к спорту мало отношения имею. Но дети спортом занимаются, м вопрос здоровья конечно волнует.

гарантии на самом деле есть.. травмированных спортсменов в процентном сотношении значительно меньше, чем неспортивных школьников.. это связано с тем, что спортсмены лучше координированы, у них лучше развит вестибюлярный аппарат, крепче и элластичнее связки, мышцы, кости.. также они обладают отличными рефлексами и запасом прочности организма.. придите в любую детскую секцию,там все веселые и здоровые.. ну а растяжения и ушибы - так их в группах десткого сада и в средних школах несравненно больше..

работа спортивной секции направлена на результаты, за которые отвечают тренеры и руководители.. и сама система спортивного воспитания и совершенствования построена и отшлифована за десятилетия таким образом, что работает на здоровое развитие детей.. только так!

поэтому даже дети с хроническими болезнями и запретом врачей заниматься физкультурой, попав в спорт, вырастают здоровыми.. потому что в процессе роста у них здоровая часть организма поддерживает, вытягивает в норму и вылечивает больную.. правда сейчас, в связи с тем, что городские дети очень слабы из-за плохой экологии, питания и наследственности, в ДЮСШ практически невозможно попасть без 100% разрешения врача..