Витамины для общего укрепления?

[Luka-Luka]

девушки! вопрос такой: кто какие витамины пьёт( не беременные)? понятно, что лучше бы продукты кушать разные и побольше..но всё же)

таблеток этих чудных куча , информации тоже куча ..например, про то, что витаминно-миниральные комплексы- фуфло полное..не усваивается ничего...есть ещё какие-то синтетические и есть натуральные в капсулах ..вобчем, поделитесь, плиз..а то пила всякие разные комплексы...ощутимых результатов и разницы между ними- ноль а , может, ну их..совсем не пить ничего?))) просто где-то вычитала, что перед поездкой на море нужно попринимать витамины для более быстрой акклиматизации

[Fishe4ka]

Тоже интересует вопрос про витамины.
С некоторого времени слежу за организмом, планирую активно бороться со всеми недугами. Встал вопрос выбора витаминок.
Подскажите, какие фирмы не стоит брать,и на что обратить внимание?
Волосы,ногти в норме. Кожа плохая, избыточный вес.

[nata_alena]

ни какие не пью и ни когда не пила, могу у ребенка одну утащить))), да и ребенок вообщем то пьет когда бабушка из Норвегии привезет. Сейчас лето придет -овощишки, фруктики вот и все витамины), ну и воды побольше пить. ИМХО

[Ералашка]

Сообщение от Luka-Luka

девушки! вопрос такой: кто какие витамины пьёт( не беременные)? понятно, что лучше бы продукты кушать разные и побольше..но всё же)

таблеток этих чудных куча , информации тоже куча ..например, про то, что витаминно-миниральные комплексы- фуфло полное..не усваивается ничего..

Пью Центрум. Не дусаю, что не усваивается. Потому что без витаминов не растут ногти. Вообще. Начинаю курс - растут.

[Greezly80]

Я уже писала в другой темке, повторюсь здесь. Как утверждает мой знакомый патологоанатом, брать надо самые простые наши, которые без добавок.

[Ко-ко-ко]

Да, патологоанатому нельзя не верить )
Я принимала американские Бьюти табс - мне понравились, хотя последнее время они подорожали сильно.
Сейчас принимаю супрадин, и муж принимает супрадин - эффект в виде общего улучшения самочувствия ощущается.

[ALëNA]

компливит

[Nastia]

Я недавно пропила курс компливита, состояние ногтей заметно (прямо очень) улучшилось, с другим проблем не было (ттт) А так я нейтрально отношусь к витаминам, без фанатизма.

[Uilia]

я пью Витрум

[Luka-Luka]

Сообщение от Greezly80

Я уже писала в другой темке, повторюсь здесь. Как утверждает мой знакомый патологоанатом, брать надо самые простые наши, которые без добавок.

ну раз патологоанатом!)))))))) так какие именно-то , которые без добавок?) я купила аевит(витамин А и Е) вчера...шобы загорать эффективнее))) до этого пила компливит...никаких изменений на себе не очучала