Рецепты для кормящей мамочки

[lis_69]

Здравствуйте, пишу в этом топе, т.к. здесь много кормящих мамочек. Давайте соберем все рецепты на для нас, кормящих. И новичкам будет проще и не надо голову ломать, что приготовить. У меня хоть и второй ребенок,но вопрос с готовкой стоит остро. Пока старшего ребенка нет, я еще могу особо не напрягаться, но когда приедет, то я не смогу готовить отдельно себе и ребенку с мужем.
Если с супами еще более-менее понятно, то что готовить на второе ума не приложу. Хотса разнообразия в еде.

[Gatta]

запеченое мясо
вареные овощи
каши

[Медуня]

Мужу варю отдельно, себе в мультиварке! А вообще смотрите по себе, у меня ни на что доча не реагирует, после 2-го месяца ем всё!

[=Странница=]

Моё любимое блюдо в первый месяц после родов - вареная гречка и тушеное мясо - говядина либо свинина. Сначала тушина без всего (только с солью), потом постепенно стала добавлять лук и немного перца.
Можно запечь кур. окорочка в духовке в пакете для запекания - не нужен ни майонез, ни раст. масло, только соль и немного специй по вкусу, и заморачиваться особо с этим не нужно.
А после 2-х мес. я тоже уже ела всё, практически без ограничений.

[аксюта]

Сообщение от -VredinkA-;64728905[B

]Моё любимое блюдо в первый месяц после родов - вареная гречка и тушеное мясо - говядина либо свинина[/B]. Сначала тушина без всего (только с солью), потом постепенно стала добавлять лук и немного перца.
Можно запечь кур. окорочка в духовке в пакете для запекания - не нужен ни майонез, ни раст. масло, только соль и немного специй по вкусу, и заморачиваться особо с этим не нужно.
А после 2-х мес. я тоже уже ела всё, практически без ограничений.

+1,так питалась первые 4 месяца..колики нас миновали тьфу-тьфу,как и проблемы с животиком

[Греза]

Сообщение от -VredinkA-

Моё любимое блюдо в первый месяц после родов - вареная гречка и тушеное мясо - говядина либо свинина. Сначала тушина без всего (только с солью), потом постепенно стала добавлять лук и немного перца.
Можно запечь кур. окорочка в духовке в пакете для запекания - не нужен ни майонез, ни раст. масло, только соль и немного специй по вкусу, и заморачиваться особо с этим не нужно.
А после 2-х мес. я тоже уже ела всё, практически без ограничений.

У меня было точно так же. Сперва гречка да тушенное мясо и печенье "Мария", а потом постепенно стала вводить другие продукты. Сейчас нам 4ый месяц и ем практически все кроме явных аллергенов.

[Antoshkina]

А мне вот с супами не ясно... какие можно? так, что бы и старший ел в 4года и мне можно было бы... пока сижу на овощном и бульон с вермишелькой

[Даша-Петя]

Сообщение от Antoshkina

А мне вот с супами не ясно... какие можно? так, что бы и старший ел в 4года и мне можно было бы... пока сижу на овощном и бульон с вермишелькой

ешьте все, на что нет аллергии. Неужели, вы думаете, что ваш суп попадёт в молоко? Колики не зависят от питания матери.

[youmalysh]

Я активно использовала пароварку, закидывала туда все: мясо (индейку, кролика, позже говядину, свинину, курицу), овощи (цветная капуста, брокколи, кабачок, морковь, позже кукуруза, брюсельская капуста, фосоль) и вперед. Быстро и вкусно. Сверху присыпала укропом и поливала растительным маслом.
В мульте много делала, покидаешь туда и на режим тушение.
Каши.
Молочку стала есть только с двух месяцев. Два раза в неделю творог.
Запекала яблоки.
Делала рулетики с сыром и зеленью в бездрожжевом лаваше. Мои оба спокойно переносили брынзу, с ней очень вкусно получалось.
Мясо запекала. Делала и себе и всем буженину.
Картофель резала на дольки, обмазывала маслом и запекала. Тоже вкусно.
А если нет аллергии, то и яйца можно фаршированные делать, омлеты, рыбу запекать разную.
Супы готовила себе овощные, пюре. ККстати ребенку можно отдельно сварить мясо и положить в суп. И ненадо отдельно на него готовить.
Да можно ведь есть все,только в разумных пределах. Ну и отслеживать кожу ребенка.
А вообще лучше готовить всем одно и тоже.Семье тоже полезно правильно питаться. Я так и делала, а в выходные уже баловала их чем-нибудь.

[galushka771]

вот пару рецептов от меня:
рулет из лаваша с начинкой из вареной курицы, зелени(кроме лука), сыра
запеканка из куриных грудок с картошкой сметаной и сыром
творожная запеканка
макароны с сыром
блинчики с творогом
и все все тушеное, часто готовлю в мультиварке, очень удобно и всегда теплое.
обожаю рисовую кашу на молоке. Сначала разводила с водой, а сейчас уже просто ем так
поначалу боялась кушать вообще все, сидела на куриных грудках и творожной запеканке, сейчас пробую все, ттт все хорошо проходит