|
|
01.05.2010, 15:18
|
#2
|
Наш человек
Регистрация: 16.05.2007
Адрес: Город вечной весны
Сообщений: 7 080
|
Отчеты и таблички:
Жду ваши отчеты по вторникам прямо в топе. Вес выделяйте красным
Для новеньких: если хотите в табличку, пишите во вторник (дублируйте, если писали раньше) прямо в топе :
имя
рост
начальный вес
желаемый вес
текущий вес
Выделяйте параметры красным.
Так же по желанию фотографии "До", чтобы сравнить с "После" =)
Наши успехи
Последний раз редактировалось Clélia; 14.08.2010 в 00:40.
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2010, 15:18
|
#3
|
Наш человек
Регистрация: 16.05.2007
Адрес: Город вечной весны
Сообщений: 7 080
|
и это тоже мне =) От жадности
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2010, 18:14
|
#4
|
Ветеран
Регистрация: 21.09.2008
Адрес: Невский район, Коллонтай, дом 6
Сообщений: 650
|
Вау, как вы тут питаетесь минимально. Молодцы! Я пока постараюсь сегодня после 18-00 не есть, только чай зеленый или кефир куплю.
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2010, 19:26
|
#5
|
Наш человек
Регистрация: 16.05.2007
Адрес: Город вечной весны
Сообщений: 7 080
|
Цитата:
Сообщение от gyla
|
да-да, теперь ты просто обязана похудеть за месяц на 10 кило Не меньше
я даже топик украшать еще не закончила, а ты уже написала
Цитата:
Сообщение от gyla
|
Юльчик, а может твои мужчины тебя от великого обжерства спасли От +2 кило, например Не расстраивайся, выберетесь в другой раз, лето скоро
Передай, что Главный велел выздоравливать
Ждем фоты штор, рукодельница ты наша
__________________
Стремлюсь к совершенству
Есть девочки, как девочки, а есть девочки как феи. Навязать феям дресс-код — всё равно, как украсть настроение. (c) Amano
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2010, 19:51
|
#6
|
Мега-элита
Регистрация: 24.06.2005
Адрес: Германия
Сообщений: 3 110
|
всем привет!
а можно мне тоже? лишних аж 7 кг... даже не знаю за сколько времени убрать их можно...
но ем много! например, сегодня
завтрак: хлопья без сахара с молоком+ 2 хлебца с сыром+ помидоркой и огурчиком+чай с лимоном без сахара
обед: 1 картофелина на пару + салат (огурцы+помидоры+ масло оливковое)
ужин: макароны+овощи отварные (капуста цветная, фасоль стручковая, морковь)
на ночь будет кефир и все...
примерно на таком уровне питаюсь уже неделю, не ем после 6, пью только кефир... а вес как был 57, так и остался 57... что делать - не знаю.
полноценную диету не выдержу, т.к. оперирующий хирург и надо как-то что-то делать все-таки, да и полежать, посидеть на работе особо времени нет.. может кто что посоветует?
__________________
счастливая мама пятерых
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2010, 20:09
|
#7
|
Элита
Регистрация: 21.02.2009
Сообщений: 2 901
|
Цитата:
Сообщение от Clélia
да-да, теперь ты просто обязана похудеть за месяц на 10 кило Не меньше
я даже топик украшать еще не закончила, а ты уже написала
Юльчик, а может твои мужчины тебя от великого обжерства спасли От +2 кило, например Не расстраивайся, выберетесь в другой раз, лето скоро
Передай, что Главный велел выздоравливать
Ждем фоты штор, рукодельница ты наша
|
Цитата:
Сообщение от Taтьяна
всем привет!
а можно мне тоже? лишних аж 7 кг... даже не знаю за сколько времени убрать их можно...
но ем много! например, сегодня
завтрак: хлопья без сахара с молоком+ 2 хлебца с сыром+ помидоркой и огурчиком+чай с лимоном без сахара
обед: 1 картофелина на пару + салат (огурцы+помидоры+ масло оливковое)
ужин: макароны+овощи отварные (капуста цветная, фасоль стручковая, морковь)
на ночь будет кефир и все...
примерно на таком уровне питаюсь уже неделю, не ем после 6, пью только кефир... а вес как был 57, так и остался 57... что делать - не знаю.
полноценную диету не выдержу, т.к. оперирующий хирург и надо как-то что-то делать все-таки, да и полежать, посидеть на работе особо времени нет.. может кто что посоветует?
|
привет
всего 57 кг? для меня это мечта Но, надо - так надо! Давай с нами худеть! Я тоже из-за работы никак не могу диету правильную от и до соблюдать, да еще - то нельзя, это нельзя по здоровью. Посидела подумала просто что нравится есть мне из полезного, стараюсь есть не большими порциями, без жареного, мучного, жирного и все это до 18.-17.00. Попробуй
__________________
начало диеты 04.04.11
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2010, 20:34
|
#8
|
Наш человек
Регистрация: 16.05.2007
Адрес: Город вечной весны
Сообщений: 7 080
|
Цитата:
Сообщение от gyla
Так, про питание:
Вчера
Завтрак -8.00 кофе
Обед13.00- салат (огурчик+ яйцо+кукуруза)
Ужин 17.00- оставшаяся часть салата
Сегодня:
Завтрак 9.00- кофе+2 укуса пиццы
обед12.00 - рыба паровая 200 гр.+помидор
ужин 16.00 - кефир 1 стакан
|
Юльчик, тебе положен памятник
Мне тоже надо ощутимо меньше есть... Или на какую-нить строгую диету сесть. Кто-та, помнится, обещался диету найти
Геройничать начну с обеда Утром я натурально обожралась: сгрызла грамм 150 мацареллы лайт с чуть-чуть брокколи и пару горсточек хлопьев у мелкого утащила... и 2/3 сосиски... и грамм 100 йогурта не жирного Хотя, вроде, не так уж и много в сумме получается
Пойду-ка я скоро за кефиром и яблоками на обед
__________________
Стремлюсь к совершенству
Есть девочки, как девочки, а есть девочки как феи. Навязать феям дресс-код — всё равно, как украсть настроение. (c) Amano
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2010, 20:41
|
#9
|
Элита
Регистрация: 21.02.2009
Сообщений: 2 901
|
Цитата:
Сообщение от Clélia
|
аха, кто бы говорил сама ешь как муха
__________________
начало диеты 04.04.11
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2010, 20:42
|
#10
|
Элита
Регистрация: 21.02.2009
Сообщений: 2 901
|
девочки, шторы выложила вконтакте на сутки
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|