Посоветуйте хороший диск с занятиями йогой

[Москвичка]

Занимаюсь йогой 2 месяца, раз в неделю только получается, занятия довольно в многочисленной группе, бюджетно. Дома заставить себя заниматься не могу.........может у кого есть положительный опыт занятий под какой-нибудь диск? нужна йоговская стандартная разминка для хатха-йоги и несложные асаны.........чтобы на часик максимум все))))))или дай пожалуйста ссылку в инете где скачать подобное видео))))))))))))))

[~Бабочка~]

Поищите поиском в контакте, там много разных занятий

[Москвичка]

спасибо, уже нашла сама отличный сайт)

[mishuster]

Так может быть поделитесь ссылочкой?

[Вихрик]

Сообщение от mishuster

Так может быть поделитесь ссылочкой?

+1

[Dalida]

Хороший диск с тренером-женщиной Рейнбоу Марс, называется Йога для всех, там 3 или 4 уровня сложности. Попотеть придется даже на начальном уровне.)

[Ракша]

Сообщение от Dalida

Хороший диск с тренером-женщиной Рейнбоу Марс, называется Йога для всех, там 3 или 4 уровня сложности. Попотеть придется даже на начальном уровне.)

Очень хороший диск - там 4 занятия,каждое где-то по полчаса. В зависимости от наличия свободного времени их можно комбинировать. И грамотно очень все построено, с компенсациями.