это, конечно, задачка - вот сейчас как раз 10 сеансов - т.е. 10 дней мучений для меня
чтоб и поспал, и не голодный, но и не переевший, чтоб не срыгивал.... кашмар!
постарайтесь, чтоб главное поспал (я иногда просто таки насильно убаюкиваю на пол часика хотя бы)
а на счет еды - говорят, что хорошо бы, чтоб прошло хотя бы минут 40 после еды.
Но в экстренных ситуация, ядумаю, можно покормить и прямо перед.
Вы начните, а там уже приспособитесь постепенно. Это же важный момент - массаж. Неужели от него отказываться, потому что нет режима?
Удачи!!!