| |
|
28.04.2009, 23:19
|
#1
|
|
Активный участник
Регистрация: 21.03.2009
Сообщений: 550
|
SOS!!!Похудеть за месяц!!!
Хочу похудеть хотя бы на 5 кг,живот не уходит!!!  Как?
__________________
Замкнувшись на себе,сильно искришь
|
|
Цитировать ·
|
|
28.04.2009, 23:22
|
#2
|
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2009
Сообщений: 356
|
извиняюсь за грубость  : жрать меньше надо и танцевать под музыку с дитятей на руках побольше! 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.04.2009, 23:25
|
#3
|
|
Небожитель
Регистрация: 08.11.2007
Сообщений: 17 300
|
Цитата:
Сообщение от Инессик
извиняюсь за грубость : жрать меньше надо и танцевать под музыку с дитятей на руках побольше! |
Вот уж точно. Иного еще никто не придумал: меньше есть, больше физнагрузок.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.04.2009, 23:27
|
#4
|
|
с Луны
Регистрация: 21.07.2007
Адрес: Санкт-Петербург, В.О., М. Приморская, Нахимова 8-961-810-86-36
Сообщений: 33 165
|
Согласна. С меньше кушать. И больше гулять. Погода позволяет!!! На улице перекус фруктами. Меньше колы на улице
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.04.2009, 23:29
|
#5
|
|
Ветеран
Регистрация: 11.11.2008
Сообщений: 962
|
За месяц на 5 кг? А не много ли вы хотите?
__________________
[
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.04.2009, 23:33
|
#6
|
|
с Луны
Регистрация: 21.07.2007
Адрес: Санкт-Петербург, В.О., М. Приморская, Нахимова 8-961-810-86-36
Сообщений: 33 165
|
Цитата:
Сообщение от Светик 83
За месяц на 5 кг? А не много ли вы хотите?
|
Нормально и реально!!! НО см какой исходный вес, и сколько лишних легких кг!!! Если 50 кг весит то тяжело, но при малом весе и малая потеря оч заметна!
__________________
Ну почему,почему никто и никогда не читает первое сообщение топа?
Принцесса родилась 29 ноября 2007!
Мама Олеся+Папа Коля=Счастье Полиночка
То, что люди говорят обо мне, никак не характеризует меня. Но отлично характеризует их.
Я в ответе за свои слова, а не за то, как вы их понимаете
Когда-то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу ...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.04.2009, 23:35
|
#7
|
|
Наш человек
Регистрация: 28.10.2008
Адрес: Васильевский
Сообщений: 5 404
|
в этой жизни реально все...главное захотеть...могу добавить - не есть за 4 часа до сна.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.04.2009, 23:37
|
#8
|
|
Старожил
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: Санкт-Петербург, м. Гражданский проспект
Сообщений: 1 355
|
Диета Протасова - да, жесткая, но я похудела на 11 килорамм за 1,5 месяца.
__________________
Алена Алексеевна родилась 03.01.2009
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.04.2009, 23:37
|
#9
|
|
Ветеран
Регистрация: 22.08.2008
Адрес: м.Большевиков
Сообщений: 751
|
Носите пояс эластичный, для спортсменов + крем + пресс качать и обруч, я так от живота избавлялась, помогло 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
28.04.2009, 23:38
|
#10
|
|
Старожил
Регистрация: 22.09.2008
Сообщений: 1 340
|
Живот от диет не уйдет,если только чуток,во время беременности растягивается прямая мышца живота,поэтому диеты тут не причем.Только физ-нагрузки на пресс, на прямые и косые мышцы живота.Хотя бы самое простое,лежа на спине поднимаете ноги ,(уйдет низ живота), и так же лежа на спине поднимаете туловище(это верхние мыщцы пресса).по 10-15 раз по три повторения, затем по 4 повторения,затем по пять повторений.И примерно контролируйте сколько калорий употребляете и сколько тратите.Когда гуляете не сидите на лавочке а гуляйте с коляской шагом если возможно быстрым.
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
