однажды я уже сбросила 17 килограммов на этой диете, да вот, после родов осталось со мной несколько лишних кг
уже неделю сижу - отказалась от сладкого, мучного, круп, картофеля и бананов - уже минус килограмм
присоединяйтесь, диета очень простая, полезная для здоровья, и эффективная!
хлеб и крупы можно начинать есть через пару-тройку месяцев после начала диеты, только с мясом и молоком в один прием пищи не мешать
рецептиками давайте делиться - мое любимое - творог, сблендереный со сметаной и фруктами, зеленый салат с брынзой или обжаренными кусочками куриного филе, салат оливье без картошки
давайте поддержим друга, ведь скоро придется прилюдно раздеваться
