Научите как ребенку стать вегетарианцем

[Мама Витюшки]

В силу определенных обстоятельств (по состоянию здоровья мальчишек) надо детей кормить только растительной пищей, преимущественно сырой. Детям 3 года и 10 лет старшему.
У нас и так проблема, особо не накормишь привереды . А теперь

Это не прихоть, вопрос достаточно серьезный. У меня фантазии хватило только на сытный грибной суп, винегрет, ну овощные сырые салаты, понятно. Свежевыжетые соки с большим напрягом. Фрукты, орехи, мед. Всё это с таким треском и капризами. Привыкли к молочному и МЯСУ

Есть ли вегетарианцы ? Чем реально кормить ребенка например на завтрак? Сегодня ели бананы, печеные яблоки, каша С обедом и ужином проще. Очень жду советов, а пока пошла рыть инет.

[Мама Витюшки]

Может ещё соевые продукты ? Не сталкивалась никогда, как готовить, где брать.
Уточняю интересует именно как ДЕТЕЙ вкусно накормить. Взрослому можно объяснить, что надо - и съест, а дитё...

[Алека]

а яйца можно, молоко и молочные продукты? Или только трава?

[Головокружение]

А рыбу ребятишкам можно?

[Мама Витюшки]

только трава

[Mandarinka]

а хлопья кукурузные, шарики можно? мы это на завтрак едим обычно.. кашу точно можно, мне финские с малиной нравятся
только что тему с горшочками смотрела, в них можно все что угодно натолкать - точно вкусно будет

[Алека]

я так понимаю что основная проблема завтрак.
Может действительно каши, мюсли с соком, допустим
да, вот перед вами задача стоит... ваще не придумать на завтрак ничего.....

Посмотрите, может здесь чего-нибудь найдете

[Мама Витюшки]

Спасибо,
всяки шарики, хлопья, звездочки и так далее тоже вариант, только наверное не особо "зоровоя пища". Каши например, только не на молоке.
Оладьи - тыквеные, кабачковые. Где про манные запиканки слышала надо порыться.

Надо вопрос решить ещё с садиком и школой.
Там меню ужас-ужас (завтрак - сосиски, обед мясной рулет с яйцом, ужин - отварная рыба с овощами - было последний день). Индивидуальное меню невозможно. Хоть дома садись.

[Уолт Ковальски]

Творог можно? Его можно и в чистом виде,со сметанкой или вареньем,можно и соленый вариант-с чесноком,травами и солью...Если можно яйца,то добавляются еще творожники,ленивые вареники,запеканки.Овощи тушеные.Макароны можно? Если да,то с сыром хорошо идут. А супы вегетерианские я очень люблю: щи,борщи...Главное,зажарочки морковно-луковой бросить...И со сметанкой...

[Уолт Ковальски]

Упс...прочитала про яйца и молочку..Список сужается(((
Тогда тушеные овощи и супы...Они и без сметанки хорошо идут...Греча на завтрак.