Как избавиться от ночных кошмаров??

[3елёНка]

Ну очень они меня замучали,не скажу,что очень часто,но раз в 2 недели стабильно,причём снится сразу такое,что поседеть можно легко!То оборотни бегущие за мной,то массовая гибель людей в мельчайших подробностях,очень часто снятся сны связанные с религией,что-то типа борьбы добра и зла,дьявол за мной ходит и мне никак от него не избавиться!!Ну а сегодня вообще добило,пережила во сне смерть самого близкого и родного человечка на свете!! В общем хорошего мало!!
Что делать??В психологов не верю!!Фильмы ужасов не смотрю уже года 4,чтоб не разрушать психику!Воде рассказывать не пойду,считаю бредом,да и вспоминать в подробностях,и рассказывать текущему крану особо не хочется! Где то читала ,что ножик под подушку ложить нужно,а может у меня кровать в геопатогенной зоне?? Позитива в жизни хватает,все здоровы,в семье идиллия.Делитесь практическими советами в общем.Буду рада любому мнению,заранее спасибо!!

[ПризракБелойДамы]

1. Сменить подушку.
2. Проветривать перед сном, потом закрывать окно, если снаружи шумно.

[DEVANGE]

Странно - в психологов не верите, а вножик верите, лучше бы уж к психологу.
Ну, успокоительного попейте, может чайку какого травяного пере сном, или молока тёплого, ложась думайте о хорошем, приятном, пытайтесь "заказать" себе сон (а пусть мне приснится.... и усиленно думать об этом). Кстати, обратите внимание на самочувствие, иногда подобные вещи просто первый сигнал что организм где-то дал сбой.

[3елёНка]

Сообщение от ПризракБелойДамы

1. Сменить подушку.
2. Проветривать перед сном, потом закрывать окно, если снаружи шумно.

Подушку это как??Новую купить или на соседней поспать можно??
А проветриваю всегда!!И за окном тишина полная!!

[Anuta]

Да, хорошо проветренное помещение.
На ночь почитать приятную литературу или сказку детю
Выпить молока с медом ( если аллергии нет)
Перестановку сделайте
И вообще страшные сны- это нормально и то, что они иногда снятся считается нормой, только надо уметь во сне, остановится и оценить реальность так сказать, попробуйте. Так же можно выйти из состояния плохого сна, просто заставив себя пробудиться.

[3елёНка]

Сообщение от DEVANGE

Странно - в психологов не верите, а вножик верите, лучше бы уж к психологу.
Ну, успокоительного попейте, может чайку какого травяного пере сном, или молока тёплого, ложась думайте о хорошем, приятном, пытайтесь "заказать" себе сон (а пусть мне приснится.... и усиленно думать об этом). Кстати, обратите внимание на самочувствие, иногда подобные вещи просто первый сигнал что организм где-то дал сбой.

Не.в ножик тоже не верю,поэтому не кладу!!А перед сном всегда только о приятном думаю,нет у меня негатива в жизни,чтоб переживать!!
Самочувствие хорошее,есть одна хроническая болезнь правда,но она увы не лечится!!

[Рыба ты моя]

Сообщение от Натахаха

Самочувствие хорошее,есть одна хроническая болезнь правда,но она увы не лечится!!

Можно к гомеопату обратиться. Тут на форуме Илью Фролова хвалят. Хотя бы для нормализации сна что-нибудь подберет.

[3елёНка]

Сообщение от Рыба ты моя

Можно к гомеопату обратиться. Тут на форуме Илью Фролова хвалят. Хотя бы для нормализации сна что-нибудь подберет.

Дык сон то у меня хороший,сплю крепко,не просыпаюсь!!Ваще сутками спать могу,если бы разрешали!!
А вот сказку детю нужно подумать,во первых там баба яга фигурирует,и змей горыныч,боюсь ситуация только ухудшидся!!Да и не слушает он мои сказки ещё,маленький пока!! Перед сном читаю ЛВ,в основном позитивные темы!!

[3елёНка]

Сообщение от Рыба ты моя

Ну вы ему тогда на ночь детские песенки пойте. И ему интересно, и у вас мозг отдыхает.
Те же "Спокойной ночи, малыши" или про Волчонка, который укусит за бочок.

Пою,пою,эту,"Спяяят устааалые игрушки,книжки спяяят"

Не помогает!

[3елёНка]

Сообщение от Manique

Поддерживаю.Илья мне тут чета такое подобрал, что от меня ваще страхи ушли.

а так, ТВновости не смотреть, на ночь не наедаться(особенно не есть мяса и грибов ), гулять перед сном и все такое...читать позитивный топик))

Спасибо за ссылочку,пойду гляну!