Хорошие фитнес-программы на дисках

[Худейка]

Озадачилась тут поиском подходящих дисков, чтобы заниматься дома, ибо возможности ходить в клуб сейчас, к сожалению, нету. Оговорюсь, что опыт фитнеса большой, долгий и разнообразный.

Стала искать сначала в интернет-магазинах, потом что-то жаба задушила :-) и нашла, где понравившиеся по описанию программы можно скачать бесплатно.

Попробовала сегодня вот это ("Плоский живот"):

http://www.labirint-shop.ru/video/85675/

И, честно говоря, осталась очень разочарована :-( Низкий темп, всего по два-три упражнения на каждую группу мышц пресса, упражнения какие-то скучные, перегружается шея, инструктор какая-то вяловатая, без шуток-прибауток, не как в жизни (ну это ладно, бог с ним). Заниматься совсем не интересно, с трудом дотерпела до конца и вряд ли захочу еще раз заниматься по этому диску. Представляю, как бы мне было обидно, если бы я это за деньги купила.

Второе скачала "Великолепные ягодицы и бедра от Кэти Смит"

http://www.ozon.ru/context/detail/id/4542772/

Пока не пробовала, но уже боюсь :-) Там нужна степ-платформа, а ее у меня нет.

В общем, вопрос в следующем. Кто-нибудь знает действительно хорошие фитнес-программы на дисках, где их можно скачать или, на худой конец, купить? Интересуют, в первую очередь, попа-ноги и живот. Буду благодарна за обмен опытом и информацию.

[JuliaR.]

Я занимаюсь по Сидни Кроуфорд, диски покупала,но по моему на Торенте тоже можно скачать. Сначала делала *Секрет идеальной фигуры*,теперь *Как достичь совершенства*. Еще параллельно занимаюсь по циклу программ *я хочу такой пресс*,*я хочу такие ноги*,*я хочу такие руки*-муж скачал на Торенте.В серии *Я хочу такой пресс* и *я хочу такие ноги* прицельно прорабатываете отдельные части тела,упражнения очень эффективные(работу мышц чувствуешь очень хорошо),к тому же два уровня сложности. Я чередую два раза в день по часу*как достичь совершенства* с Сидни и два раза в неделю *Я хочу такие ноги* и * я хочу такой пресс* ,ну и в промежутках перерыв два дня в неделю.Темп и нагрузки везде очень даже ничего,и оборудования кроме гантелей для рук не нужно. Правда у меня еще по утрам ежедневно бодифлекс по 20минут.http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=577694 Вообщем за два с половиной месяца очень хорошие результаты,лучше чем в лучшие мои годы. Еще муж мне скачал программу Envy ,там тоже на разные части тела отдельные тренировки,в хорошем темпе. Со временем перейду на них-ведь надо менять программу. Мне бы тоже хотелось что-нибудь еще поробовать.

[I_ks]

есть какие-то комплексы по 8 минут, на пресс, ноги и тп, но я честно говоря еще не пробовала, только собираюсь, хотя скачала уже давно..

[JuliaR.]

А как называется программа где по 8 минут?

[ОЛ'КА]

Сообщение от I_ks

есть какие-то комплексы по 8 минут, на пресс, ноги и тп, но я честно говоря еще не пробовала, только собираюсь, хотя скачала уже давно..

Сообщение от JuliaR.

А как называется программа где по 8 минут?

http://videosaver.ru/load/30-1-0-45944
вот это
скачала уже не помню откуда все по 8мин..на пресс,ноги руки..да и время по 8минут всегда можно найти

[Marisa Bell]

Мне нравятся программы Кармен Элетры "Аэробика Стриптиз" Там есть и танцевальные упражнения и целый комплкс для моделирования фигурыи уроки стриптиза. Всего 4 диска.

[Бодрая велосипедка]

Постою-послушаю...

[Alpha]

а никто не видел видео-уроков на степ-платорме? времени вообще нету в зал сходить. ре оставить не с кем. до беременности ходила на степ. очень нравилось. вот и сейчас хочу хоть дома позаниматься, а видо-урока нигде не могу найти.

[Alianora]

Сообщение от Alpha

а никто не видел видео-уроков на степ-платорме? времени вообще нету в зал сходить. ре оставить не с кем. до беременности ходила на степ. очень нравилось. вот и сейчас хочу хоть дома позаниматься, а видо-урока нигде не могу найти.

Вот эти посмотрите

[Alpha]

Сообщение от Alianora

Вот эти посмотрите

сюда вообще не зайти и не посмотреть. требует регистрации. а регистрация с 6 до 7 утра