Вроде бы сахар вызывает брожение в кишечнике, и это в том числе может сказываться на коже
у нас тоже проблемы на коже
я оптимизировала рецепт штруделя (как замену всяким булочкам)
беру армянский лаваш ,только тот, где в составе только мука, вода и соль (!)
беру 6 яблок зеленых, счищаю кожуру, режу на маленькие кубики, складываю в кастрюльку, добавляю 2 ложки кипяченой воды, и томлю минут 10 на плите, периодически помешивая
когда остынет, выкладываю на развернутый лаваш, скручиваю и на противень, слегка смазанный растительным маслом. на 180-200 градусов минут на 10
вынимаю, жду, пока подостынет, разрезаю на кусочки и ем
опять таки, если хочется сладкого, аналогично режу яблоки и груши, и на 4 минуты в микроволновку, получается сладенько
я жуткая сладкоежка, но видя как ребзь мучается, учусь находить золотую середину
в том, что есть взаимосвязь питания и здоровья (внешнего вида в том числе) я уверена
вообще мне очень понравилась книга А.Гиппиус "Настольная книга мамы", там очень большой раздел про питание,
для меня столько новых открытий оказалось в этой книге!
вот такая
http://www.ozon.ru/context/detail/id/3121159/
посмотрите, м.б. ее можно где-то бесплатно скачать
некоторые советы я знаю ,что не буду применять, а многие очень пришлись по душе
по ней вчера перый раз сама делала творог



теперь вряд ли буду покупать творог в магазине
а сегодня стала пить сыворотку
а аллергия м.б. на самом деле на что угодно, наш педиатр говорит, что на гречу и овсянку стало деток сыпать

а также много реакций на готовые продукты из-за консервантов и прочих нехороших добавок
у нас, кстати, печенье Мария и сушки категорически не идут



, а домашняя безяичная выпечка из хороших продуктов прокатила