Марафоны я устраиваю к какой-то дате. Девчёнки собиаются стимулируются худеют.
Привязываться к дате удобно.
Меня просто "я" и "надо" не стимулирует, а вот к какому-то событию да.
В прошлый раз был Марафон к новому году, в этот раз к 8-му марту.
Стартуем в понедельник. Скоро повешу топ
пытаюсь худеть с лета
даже сидела в одном топике тут на ЛВ
занимаюсь на тренажере по 20 мин
питание без особых "зажоров"
плавают полтора кг туда-сюда и все, а нужно хотя бы пять, а лучше-десять скинуть
Я сегодняшнего дня потихоньку начну)Утром кофе натур.б/с с молоком
Вот думаю может меридию приобрести для начального этапа а потом привыкну и не буду пить,но это только мысли пока