Я просто похвастаться!!!
В октябре весила 75 кг. Девочки, конечно мое похудение "не здоровое", но сам факт - 13 кг ушло без особых диет и спец.наргузок!!!
В середине октября 2009, случился у меня приступ панкреотита. Ела только что чай с сухариками (дня 3, на момент сильного обострения). Потом "перепуганная" едой почти не притрагивалась к острому, жирному, жареному, копченому и прочему, без чего раньше не представляла обеденного стола. Кашка, суп на нежирной говядине, курице или кролике; овощи. Все только вареное, тушеное или на крайняк в духовке запеченое.
1 раз в неделю устраивалю разгрузочный день на рисе (1 стакан риса, на сутки замочить водой (переодически меняя воду), потом варим без соли до полуготовности. Это еда на весь день. Пить только зеленый чай или воду. Можно 1литр 1% кефира и 1 зеленое яблоко, но я обходилась без них).
В середине ноября вышла на работу + нашла себе халтуру. Короче весь день в беготне. О еде особо думать не когда.
Но обязательно: Очень плотный завтрак, вроде борща или мяся.
В начале января весила 62! Очень довольна
, хоть и понимаю, что это не правильно...
