*Июлята 2010* Третий триместр. Недельки летят, мамочки ждут своих июлят!!!

[Иришк@]

Дорогие девочки, вот и наступил наш последний триместр!!!

Добро пожаловать в наш новый домик!!!

Ожиданье – прекрасное время,
Я мечтаю, надеюсь и жду,
Как тебя, мое сладкое бремя,
В твою новую жизнь поведу.

Мое солнышко, зернышко, крошка,
Не вмещаются чувства в словах…
Уже знаешь, осталось немножко,
И ты будешь сопеть на руках,

И кряхтеть, и к груди прижимаясь,
И гулить, и пускать пузыри,
И под голос родной затихая
Будешь сладко ты спать до зари.

Девять месяцев вместе с тобою
Ожиданием чуда живу,
Девять месяцев – и уже знаю,
Как я нежно тебя назову.

Это много, а может быть мало,
Ты со мной, я с тобой, ты во мне,
Уже скоро опять стану мамой
И услышу твой крик в тишине.

Ожидание долгое встречи,
Девять месяцев к ней я иду,
И не знаю тот день или вечер…
Приходи. Я тебя подожду…

"Я стану мамой!"-
вновь невольно
Я фразу пробую на вкус.
Я так довольна этой ролью,
Что потерять её боюсь.
Хожу по улицам с опаской.
Кормлю вкуснятиной себя.
Уже тайком ищу коляску
И вижу в ней свое дитя.
Все неожиданно,случайно...
Но я от радости лучусь.
Своею маленькою тайной
Пока ни с кем не поделюсь.
Но беспокоит ,впрочем,малость.
Как быть?Вы дайте мне совет:
Мне ....... месяцев осталось,
А ждать-уже терпенья нет!

наш первый домик: @Трудно поверить полоскам спросонок. "Милый, похоже у нас ИЮЛЁНОК!!!"@
наш второй домик: Цветы, шампанское, оркестр!!! У ИЮЛЯТ второй триместр!!! наша группа в контакте: чтобы попасть в группу присылайте мне свои ФИ в личку.

наши встречи...


ВСТРЕЧА ИЮЛЯТ 2010 ***в последний месяц зимы***

ВСТРЕЧА ИЮЛЬЧАТ 2010 ***ИЮЛЬЧАТА ВЕСНУ ВСТРЕЧАЮТ***

табличка наших мамочек

Зимние мамочки

Весенние мамочки

Летние мамочки

Осенние мамочки

[Иришк@]

наша табличка

[Иришк@]

Ну,здравствуй, папа! Здравствуй, мама!
А также прочая родня.
Я целый день кричу упрямо-
А вы не слышите меня.
Еще на вижу и не внемлю,
Еще не знаю ваш язык.
Но я уже попал на Землю,
Уже немножечко привык.
Еще я маленькая крошка,
Еще ,как куколка, лежу.
Но вот я вырасту немножко-
И все однажды расскажу.
Летя из глубины Вселенной,
Из тьмы бесчисленных миров
Я выбрал наш, благословенный,
Я прилетел под этот кров.
И вы теперь должны гордиться:
Я видел много ждущих глаз,
Но я у вас решил родиться,
Я папой с мамой выбрал вас.


Любовь- цветы, ее плоды- детишки,
-Любовь они вновь в жизнь с собой несут!
И вот дождались Вы сынишку-
Хорошего, смазливого парнишку!

Пусть он растет у Вас здоровым,
Умным, радостным, большим,
И жизнь была безоблачной, хорошей,
И жизни путь был бы дорогою прямой!

Девочка-дочка на свет появилась,
Мама в тот миг вся от счастья светилась!
Это прекрасно, все рады безмерно,
Будем любить ее преданно, верно!
Пусть будет яркой, как летний цветочек,
Пусть будет звонким ее голосочек!
Ласковой, нежной пусть будет, как мама,
Пусть ей гордится, любуется папа!

табличка наших малышей...

[Иришк@]

Что происходит в III триместр беременности (с 24 недель до родов)

С третьего триместра начинается период становления органов чувств плода. С этого возраста можно заниматься развитием малыша: давать ему слушать музыку, разговаривать с ним. Плод очень чувствительно относится к сердцебиению матери. Пока оно ровное и ритмичное, малыш чувствует себя в безопасности. Считается, что плод лучше различает низкие звуки, а значит голос отца. На протяжении всей беременности плод тесно связан с материнским организмом по законам сложной системы под названием «мать-плацента-плод». К концу беременности плод уже не целиком зависит от матери, многие биохимические вещества и гормоны он вырабатывает сам.

К 34-й неделе плод по-прежнему активен, но его движения уже носят более рациональный характер. Ваш малыш вырос, ему стало тесно, и он уже не меняет так часто свое положение. К этому времени плод должен занять правильное положение - головкой вниз, спиной влево. На этом этапе продолжается интенсивный рост всех органов, особенно головного мозга. В этот период растет также подкожно-жировой слой, разглаживается кожа. Активно развиваются легкие, в альвеолах накапливается сурфактант - вещество, которое препятствует спаданию альвеол после первого вдоха.

Признаки начинающихся родов
Признаки начинающихся родов: ребенок все глубже погружается в таз, опускаясь на дно матки, женщине становится легче дышать, она может потерять в весе. Шейка матки начинает размягчаться, могут появиться кровянистые выделения и отхождение слизи из половых путей. Аппетит может быть повышенным, а стул слегка разжиженным.

Готовьтесь: скоро у вас появится малыш!

Третий триместр беременности

В течение этих последних 16 недель беременности формирование Вашего ребенка завершается. К моменту Вашего вступления в этот триместр он или она еще совсем крошечные, но теперь ребенок растет как никогда быстро, достигая к 40 неделям веса между 3 и 4,5 кг. В этот период времени шевеления Вашего ребенка становятся сильнее и чаще.
Вы можете чувствовать некоторый дискомфорт из-за дополнительного давления на Ваш желудок и мочевой пузырь, так как Ваш ребенок опускается все ниже в полость таза. Вы, по-видимому, чаще будете ощущать нарастающую усталость. Наступает время подготовить и приобрести все, что Вам понадобится для пребывания в родильном доме и появления Вашего ребенка дома. Сейчас особенно важно хорошее питание, так как Ваш ребенок растет наиболее активно в эти последние месяцы беременности. Не забывайте ежедневно принимать витаминно-минеральные биокомплексы.

седьмой месяц беременности

Чего вы можете ожидать во время периодического обследования
Врач (в зависимости от вашего состояния и методов работы) предложит вам в этом месяце следующие контрольные исследования:

•измерение веса и артериальнго давления;
•определение уровня сахара и белка в моче;
•обследование сердечной деятельности плода;
•определение размера и положения плода (посредством наружного обследования);
•определение высоты дна матки;
•осмотр конечностей для выявления отеков и варикозных вен;
•обсуждение симптомов, которые вы чувствуете в это время, особенно если они не являются типичными;
•если у вас возникли какиелибо вопросы, приготовьте заранее список.
Что вы можете чувствовать
Вы можете чувствовать все перечисленные ниже симптомы одновременно или только некоторые из них. Одни из них могут продолжаться с начала беременности, другие оказаться совершенно новыми.

Физические симптомы:
•более сильная и частая активность плода;
•увеличиваются выделения из влагалища;
•боли внизу живота;
•запоры;
•изжога, нарушение пищеварения, газы;
•спорадические головные боли, подташнивание, головокружение;
•гиперемия (полнокровие) носа, спорадические кровотечение из носа, чувство заложенности ушей;
•неуклюжесть, увеличивающая рис падения;
•небольшие отеки в области стоп, а иногда также рук и лица;
•варикозные вены нижних конечностей и прямоц кишки;
•зуд кожи живота;
•"розовая" зубная щетка, вызванная кровотечением из десен;
•слабое дыхание;
•боли в спине;
•трудности со сном;
•спорадические спазмы Бракстона-Хикса, обычно безболезенные (матка на момент твердеет, а затем возвращается в прежнее состояние);
•молозиво, вытекающее из молочных желез;
•судороги мышц нижних конечностей.
Эмоциональное состояние:
•увеличение страха в связи с предстоящими родами;
•продолжающаяся рассеянность;
•мечты о будущем ребенке;
•увеличение усталости от беременности, желание, чтобы она скорее завершилась.
Как вы можете выглядеть:
В конце 7-го месяца плод окружен слоем жира. Он может сосать большой палец руки, икать, плакать и отличать сладкий вкус от кислого. Он реагирует на такие раздражители, как боль, свет, звук. У ребенка в это время есть шансы выжить в случае преждевременных родов.

восьмой месяц беременности

Чего вы можете ожидать во время периодического обследования
Врач (в зависимости от вашего состояния и методов работы) предложит вам в этом месяце следующие контрольные исследования:

•измерение веса и артериального давления;
•определение уровня сахара и белка в моче;
•обследование сердечной деятельности плода;
•определение размера и положения плода (посредством наружного обследования);
•определение высоты дна матки;
•осмотр конечностей для выявления отеков и варикозных вен;
•обсуждение симптомов, которые вы чувствуете в это время, особенно если они не являются типичными;
•если у вас возникли какиелибо вопросы, приготовьте заранее список.
Что вы можете чувствовать
Вы можете чувствовать все перечисленные ниже симптомы одновременно или только некоторые из них. Одни из них могут продолжаться с начала беременности, другие оказаться совершенно новыми.

Физические симптомы:
•сильная, регулярная активность плода;
•усиливающиеся выделения белей из влагалища;
•одышка, вызванная давлением матки на легкие (которая несколько отступает, так как ребенок перемещается ниже);
•усиливающиеся запоры;
•изжога, расстройство пищеварения, вздутие кишечника;
•переодические головные боли, тошнота или головокружение;
•отек слизистой оболочки носа и спорадические кровотечение из носа, чувство заложенности в ушах;
•неуклюжесть;
•легкие отеки в области лодыжек и стоп, спорадические отеки лица и рук;
•варикозное расширение вен нижних конечностей;
•зуд кожи живота;
•"розовая" зубная щетка, вызванная кровотечением из десен;
•варикозные вены прямой кишки;
•боли в спине;
•трудности со сном;
•увеличение количества спазм Бракстона-Хикса;
•молозиво, вытекающее из сосков (хотя оно может появиться лишь после родов);
•судороги мышц ног.
Эмоциональное состояние:
•желание окончания беременности;
•беспокойство о здоровье ребенка и родах;
•возрастающая рассеянность;
•постоянные мысли о том, что уже осталось недолго.
Как вы можете выглядеть:
В конце 8-го месяца беременнсти рост ребенка составляет около 45 см, вес - 2500 г. Особенно интенсивно в этот период растет мозг. Ребенок может видеть и слышать. Большинство внутренних органов уже хорошо сформировано, но легкие могут быть недоразвиты. У ребенка большие шансы выжить в случае преждевременных родов.

[Иришк@]

девятый месяц беременности

Чего вы можете ожидать во время периодического обследования
После 36 недель беременности вы будете встречаться со своим врачом каждую неделю. Как настроение, так и содержание этих визитов напомнит вам о том, что приближается "главный день". Будет проведено следующее обследование (с учетом вашего самочувствия и методов работы вашего врача):

•взвешивание (замедление или приостановка прироста вашего веса) и измерение артериального давления (оно может быть несколько выше, чем в середине беременности);
•исследование мочи на наличие сахара и белка;
•исследование сердечной деятельнсоти ребенка;
•определение высота дна матки;
•определение размера плода (можете узнать о приблизительном его весе), определение положения плода (впереди голова или ягодицы, лицом вперед или назад), а также насколько низко он опустился;
•обследование для выявления отеков на стопах и руках, а также возможного появления варикозных вен на ногах;
•внутреннее обследование шейки матки (обычно после 18 недель беременности ) для определения степени ее раскрытия, а также в случае необходимости - для повторного посева;
•обсуждение наблюдаемых вами симптомов, особенно новых;
•определение частоты и продолжительности спазмов Бракстона-Хикса.
Во время визитов вы должны выяснить вопросы, касающиеся предстоящих родов, а также получить информацию о том, как узнать о начале родов и когда вы должны звонить врачу.

Что вы можете чувствовать
Вы можете чувствовать все указанные ниже симптомы одновременно или только некоторые из них, одни могут давно наблюдаться, другие появиться неожиданно. К некоторым из них вы уже привыкли и перестали обращать внимание, они как бы отодвигаются на второй план новыми, более сильными впечатлениями, на которые вы больше обращаете внимани, так как они свидетельствуют о приближающихся родах.

Физические симптомы:
•изменения активности плода (ребенок больше крутится, чем толкается, потому что ему становится тесно);
•выделения из влагалища стали густыми и слизистыми с прожилками крови; они могут быть также более коричневыми или более розовыми после внутреннего обследования или после половых отношений;
•запоры;
•изжога, расстройство пищеварения, газы;
•переодические головные боли и головокружение, склонность к обмороку;
•отеки и полнокровие слизистой оболочки носа, кровотечение из носа; ощущение "заложенных" ушей;
•"розовая" зубная щетка из-за кровотечения десен;
•судороги мышц ног во время сна;
•усиливающаяся боль в позвоночнике и чувство тяжести;
•недомогание и болезненность таза и ягодиц;
•увеличивающиеся отеки лодыжек и стоп, а иногда рук и лица;
•варикозное расширение вен на ногах и заднего прохода;
•зуд кожи живота;
•более легкое дыхание после опускания матки и плода;
•частое мочеиспускание после опускания матки и плода;
•увеличивающаяся бессонницы;
•более частые и сильные спазмы матки (некоторые могут быть болезненными);
•трудность и неловкость при движении;
•появление молозива при надавливании на грудь или самостоятельное вытекание его (иногда молозиво не появляется до самых родов);
•усталость или чрезмерная энергия, а иногда оба чувства попеременно;
•увеличение или потеря аппетита.
Эмоциональное состояние:
•возрастающий подъем, беспокойство, рассеянность, страх;
•чувство облегчения, что все почти закончилось;
•чрезмерная возбудимость, особенно по отношению к людям, которые спрашивают: "Ты еще не в роддоме?";
•нетерпеливость и возбуждение;
•фантазии и мечты о ребенке.
Как вы можете выглядеть:
Ребенок лежит головкой вниз, которая закрепляется в тазу. Это нормальное положение плода в предродовой период. Легкие уже полностью сформированы. Плод прибавляет в росте около 5 см и окло 1 кг веса (к моменту рождения плод достигает около 50 см и веса более 3 кг). Поскольку ребенку становится тесно в матке, он менее подвижен, что сразу замечает мать.

Ваш ребенок готовится к рождению.

В 28 недель беременности длина тела будущего ребенка достигает примерно 35 см, а весит он в среднем чуть больше килограмма. К концу третьего триместра - в 40 недель - его длина составляет около 50 см, и он может весить от 2700 до 4000 грамм, а иногда даже больше. В течение последних трех месяцев ребенок готовится к жизни вне организма матери: он растет, накапливает подкожный жировой слой, у него дозревают различные органы, особенно легкие и центральная нервная система. С каждой неделей плод становится все больше похож на младенца: его кожа приобретает розовый цвет и разглаживается. В третьем триместре ребенок более устойчив к инфекциям и негативным эффектам медикаментов, но некоторые из них все же могут нарушить его развитие. К 32-34-й неделе плод обычно принимает перевернутую позицию (вниз головой, это головное предлежание). Однако, в 4-6 % случаев ребенок может располагаться головкой вверх (ягодичное предлежание) или поперек матки (поперечное предлежание).

К 36-й неделе рост плода замедляется. В это время наблюдается самый большой объем околоплодных вод за всю беременность, затем их количество может уменьшиться. Поэтому во время ультразвуковых исследований на последнем месяце беременности обязательно проверяется количество околоплодных вод, чтобы удостовериться, что их осталось достаточно.

Движение плода
В третьем триместре вы иногда можете чувствовать себя так, будто внутри происходит извержение вулкана! Движения плода становятся заметны не только вам: даже со стороны видны «волны», проходящие по животу во время активности ребенка. Однако после 36 недель его движения обычно меньше похожи на толчки, а скорее напоминают покачивания, переворачивания и кувыркания. Можно заметить также распределение движений во времени: плод приобретает характерный для новорожденных образ жизни, и периоды активности, чередуются с периодами сна, становятся длиннее.
Правило гласит, что вы должны ощущать по меньшей мере шесть движений в час во время отдыха после приема пищи. Считается каждое движение, даже самое незначительное. Если вы заметили, что количество движений плода стабильно уменьшается, или если вы не ощущаете их вообще на протяжении нескольких часов (несмотря на отдыхи и принятие пищи), немедленно свяжитесь со своим врачом.
Бытует мнение, что с приближением срока родов количество движений ребенка уменьшается, и это, якобы, абсолютно нормально. Это неверно! Изменяется только качество движений, их характер: от резких, сильных толчков до более тяжелых и медленных покачиваний.

Дыхательные движения
Уже с десятой недели развития плод начинает тренировать свои легкие, периодически производя ритмичные движения диафрагмой. В третьем триместре эти движения особенно часты и заметны. Конечно, плод не дышит в обычном понимании этого слова, но его грудная клетка, брюшная стенка и диафрагма совершают движения, характерные для дыхания. Мать не ощущает этих движений, но их можно увидеть при ультразвуковом обследовании, они свидетельствуют о нормальном развитии ребенка. В течение третьего триместра количество времени, которое ребенок проводит, совершая дыхательные движения, увеличивается, особенно после принятия матерью пищи (в это время ребенок получает новую порцию энергии).

Икота плода
Временами вы можете чувствовать в одном месте живота быстрые, ритмичные движения, не похожие на знакомые вам толчки или переворачивания. Скорее всего, это икота. Она часто бывает у ребенка и после рождения, это абсолютно нормальное явление.

[Иришк@]

Изменения вашего тела
Так как ребенок внутри вас растет и развивается, растет и ваш живот. В конце беременности этот процесс может доставлять некоторые неудобства. Неприятное ощущение может вызывать матка, давящая на ребра. Иногда вы замечаете удары ребенка в одном месте – вероятнее всего, именно там у него расположены руки или ноги. При ожидаемом появлении двойни (тройни и т.д.) неудобств и неприятных ощущений у беременной женщины значительно больше.
Сколько бы детей ни находилось в матке – один, два или больше, - с увеличением живота вам все труднее передвигаться.
Если вам тяжело подниматься из положения лежа на спине, и рядом нет никого, кто мог бы вам помочь, сначала повернитесь на бок, и только затем приподнимайтесь.

Падения и другие неприятности
Конечно, вы стараетесь избегать очевидных опасностей повседневной жизни, но, к сожалению, неприятности вроде падения у беременных женщин бывают. Если вы упали, не волнуйтесь. Скорее всего, ребенок не пострадал, поскольку он находится внутри матки и пузыря из околоплодных вод, которые служат прекрасным амортизатором. Тем не менее, сообщите об инциденте врачу, чтобы он удостоверился в благополучии ребенка.
Если после падения начинается кровотечение (даже незначительное), чувствуется сильная боль в области живота, заметно просачивание околоплодных вод или резкое уменьшение двигательной активности плода, немедленно вызовите «скорую помощь». Если падение или травма были непосредственно направлены на матку (например, при ударе о руль в автомобильной аварии), также необходимо пройти медицинское обследование и выяснить состояние ребенка.

Для беременной женщины нет чужих людей
Вы можете обнаружить, что ваша беременность стала предметом всеобщего внимания. Незнакомые люди считают совершенно естественным и даже вежливым отпускать замечания по поводу того, как вы выглядите. Вы можете услышать, что слишком полны или худы для вашего срока беременности, что вы раздались вширь или все ушло в ягодицы. Непрошеные «болельщики» постоянно находят какие-то признаки того, что у вас будет мальчик или девочка. Попытайтесь не обращать внимания на подобные реплики! Люди действуют из благих побуждений, но часто не понимают, что из слова могут раздражать, а излишнее внимание – утомлять!
Все возникающие у вас проблемы и сомнения непременно обсуждайте с вашим врачом, ведь это единственный человек, кроме вас самой, кто может здраво оценить ваше состояние, а слова всех остальных пропускайте мимо ушей.
Многие женщины чувствуют себя обязанными рассказать вам все те ужасные истории, которые произошли с ними или с их знакомыми во время беременности. Если вы будете обращать на это внимание, то добавите себе совершенно ненужные переживания, волнение и беспокойство. Лучше вежливо сообщите увлеченной рассказчице, что вы предпочитаете не слушать о подобных историях, так как они вас расстраивают.

Схватки Брекстона-Хикса
В конце второго или начале третьего триместра многие женщины начинают испытывать так называемые спазмы Брекстона-Хикса. Во время этих спазмов вы ощущаете напряжение, затвердение матки на несколько секунд – таким образом мышцы матки готовятся к предстоящим родам.
Эти схватки не означают начала родов, они, как правило, безболезненны, но порой могут доставлять неприятные ощущения. Чаще всего они происходят в то время, когда женщина активна, и реже, когда она отдыхает. Легче всего заметить схватки Брекстона-Хикса женщинам, для которых это уже не первая беременность. Если же вы ожидаете первенца, вам трудно отличить эти схватки от простых движений ребенка.
Если срок вашей беременности меньше 36 недель и вы испытываете регулярные продолжительные и болезненные схватки, сообщите об этом вашему врачу, так как подобные признаки могут сигнализировать об угрозе преждевременных родов.

Усталость
Чувство постоянной усталости, которое вам знакомо по первому триместру, может вернуться в третьем, только сейчас оно усугубляется увеличившимся весом. Женщинам, для которых это уже вторая или третья беременность, приходится труднее, ведь им необходимо заботиться не только о себе, но и о своих детях.
Попытайтесь трезво оценить ваши возможности в теперешнем положении и не чувствуйте себя виноватой из-за того, что чего-то не сделали. Занимайтесь собой и отдыхайте как можно больше. Попробуйте поручить часть работы по дому вашим близким.

Бессонница
В последние месяцы беременности многие женщины замечают, что им вечером трудно заснуть. Да, на восьмом месяце, чувствуя себя маленьким китом, выброшенным на берег, трудно найти удобное для сна положение. Необходимость по пять раз за ночь вставать и ходить в туалет также не способствует крепкому здоровому сну. Однако наши советы могут вам помочь.
•Выпейте на ночь теплого молока с медом.
•В течение дня занимайтесь физическими упражнениями, а вечером постарайтесь прогуляться на свежем воздухе.
•Ложитесь спать немного позже обычного
•Ограничьте употребление воды после шести часов вечера. Однако не переусердствуйте, иначе возникнет другая проблема – обезвоживание организма
•Примите перед отходом ко сну теплую, расслабляющую ванну.

Опущение живота
На последнем месяце беременности вы вдруг замечаете, что ваш живот опустился гораздо ниже, чем был раньше. Это происходит оттого, что плод действительно опускается и плотно устанавливается головкой в тазу матери. Это обычно случается за две или три недели до предполагаемого срока родов, поэтому в случае начала родов до 37-38-й недели женщина не ощущает опускания живота, это происходит уже в родах.
Опустившийся живот перестает поджимать диафрагму и желудок, поэтому становится легче дышать и частично облегчаются проблемы с пищеварением (например, исчезает чувство тяжести после еды). Однако теперь возрастает давление на мочевой пузырь, промежность и тазовое дно.
Иногда женщина не замечает опускания живота, это устанавливает врач во время осмотра. Весь последний месяц при осмотре он проверяет, не опустилась ли головка ребенка до уровня седалищных костей (выступающие кости по бокам таза). Этот уровень считается уровнем 0 см (принято определять уровни установки головки плода в тазу матери от плюс 5 до минус 5 см). Ребенок, который только начал опускаться, может быть на высоте плюс 4 или плюс 5 см. В процессе родов, когда головка продвигается по родовому каналу, она достигает уровня минус 5 см.
Роды могут начаться, когда головка ребенка установлена на любом из уровней, но если она уже опустилась до уровня седалищных костей, очень вероятно, что не будет проблем с ее прохождением через канал таза. Хотя акушеры не очень-то радуются, когда роды начинаются, а головка ребенка еще высоко баллотирует. Это совершенно не означает, что роды естественным путем невозможны или будут трудными. Просто в этом случае ребенок опускается и проходит все уровни уже в процессе родов.

Подготовка к грудному вскармливанию
Если вы решили кормить ребенка грудью, необходимо еще во время беременности закалить кожу вокруг сосков. Этим вы предотвратите их растрескивание в первые дни вскармливания и появление ран. Лучшие способы закалить кожу вокруг сосков – это регулярные воздушные ванны, контрастный душ на область груди или обтирание груди махровой рукавичкой, смоченной прохладной водой. Если позволяет сезон, очень полезно загорать с открытой грудью в утренние и вечерние часы.
Иногда женщины опасаются, что размер или форма их груди не подходит для грудного вскармливания. Помните, что нет правильных и неправильных форм и размеров. И маленькая, и большая грудь при правильно организованном вскармливании будут производить достаточно молока.
Если у вас втянутые или плоские соски, можно попробовать очень нежно вытягивать их по несколько минут в день (подробнее мы расскажем об этом в главе 12).
Некоторые женщины уже с первых недель беременности замечают выделение из сосков густого желтоватого вещества – молозива. Это пища новорожденного ребенка в первые дни жизни. Молозиво содержит больше белков и меньше жиров, чем зрелое молоко, а также иммунные тела для защиты ребенка от многих инфекций.
Не переживайте, если даже к концу беременности вы не замечаете молозива в груди, оно обязательно появится к моменту рождения ребенка, и это не означает, что у вас в дальнейшем не будет молока.

[Иришк@]

Ишиас
Многие женщины в конце беременности страдают от болей внизу спины, захватывающих ягодицы и ноги. Эту боль (или реже – оцепенение) называют ишиасом. Она возникает из-за давления на седалищный нерв – самый большой нерв, идущий вдоль спины, через таз, по бедрам к ногам. Справиться с этой проблемой обычно помогает отдых: постарайтесь лежа найти положение, в котором боль проходит или уменьшается. Также попробуйте принять теплый душ или ванну. В более упорных случаях ишиаса может понадобиться консультация врача.

Затруднение дыхания
В третьем триместре вы можете заметить, что ваше дыхание стало поверхностным и частым, а ощущение нехватки воздуха – привычным. Какова причина этих изменений? Главный гормон беременности – прогестерон – влияет на дыхательный центр в головном мозге и вызывает ощущение нехватки воздуха. Вторая причина этого состояния – растущая матка, которая поджимает диафрагму и легкие и мешает им расширяться.
Больше всего нехватку воздуха ощущают женщины, чья работа связана с речью, например преподаватели. Если у вас уже есть старший ребенок, к концу беременности вы поймете, что можете читать ему вслух только короткие рассказы.
Ощущение нехватки воздуха – нормальное явление во время беременности, но если оно приходит внезапно или сопровождается болью в грудной клетке, срочно вызывайте «скорую помощь».

Растяжки
Растяжения кожи происходят практически у каждой женщины во время беременности. Они могут быть едва заметными или выраженными очень сильно и возникают потому, что кожа растягивается по мере роста матки и набора веса. На возникновение растяжек влияет структура кожи, а также генетическая предрасположенность. Проявляются они обычно как розовато-красные полоски на животе и груди. После родов эти полоски становятся серовато-беловатыми. Цвет растяжек зависит от цвета кожи – у брюнеток они бывают темнее.
Основная мера профилактики растяжек – втирание массажного масла. Также нужно избегать набора лишнего веса и постоянно поддерживать упражнениями мышечный тонус, это будет держать кожу «в форме». К сожалению, нет процедуры, эффективной для всех. Растяжки могут появиться даже при самой тщательной профилактике.
Существует метод, который может помочь избавиться от растяжек уже после родов, - это лазерная шлифовка. Если растяжки заметны через три месяца после родов – проконсультируйтесь у косметолога.
Отеки
Отекание рук, ног и лица – частое явление в третьем триместре. Вы можете замечать отеки после длительного стояния или хождения, но бывает и постоянное отекание в течение всего дня. Способствует появлению отеков жаркая погода.
Нет доказательств, что сокращение в рационе соли предотвращает отеки или помогает избавиться от них.
Хотя отекание – обычное явление в третьем триместре, оно может быть симптомом преэклампсии. Если внезапное отекание сопровождается сильной головной болью или болью в правом подреберье, срочно вызывайте «скорую помощь».
Чтобы уменьшить отеки:
•Побольше отдыхайте с приподнятыми ногами, подложив под них подушку;
•Летом избегайте длительного нахождения на жаре, для вас предпочтительно прохладное помещение;
•Если отеки уже появились, обязательно носите специальные компрессионные колготы или чулки (степень компрессии может быть различной, нужную подберет врач);
•Никогда не лежите на спине, а только на боку. В положении на спине под весом матки (а также находящегося в ней ребенка, плаценты и околоплодных вод) пережимаются сосуды, отчего возникает отекание ног. Кроме того, недополучает крови (а значит, и кислорода) ребенок.
Недержание мочи
Вы можете заметить отхождение небольшого количества мочи во время кашля, смеха, чихания. Это нормальное явление: растущая матка постоянно давит на мочевой пузырь, а расслабление мышц тазового дна в конце второго и третьем триместре усугубляет это досадное состояние. Иногда протекание мочи вызывает внезапный толчок ребенка. Целесообразно пользоваться ежедневными гигиеническими прокладками, чтобы не оказаться в неудобном положении. Регулярное выполнение упражнения Кегеля поможет предупредить или ослабить проблему. Иногда недержание мочи продолжается после родов, но обычно проходит через 6-12 месяцев.
Начало родов – когда?
Очень хотелось бы иметь надежный способ определения точного начала родов, но его нет. Иногда врач определяет длинную и плотно закрытую шейку матки, а роды начинаются через несколько часов после осмотра. А бывает, женщина все последние недели или даже несколько месяцев ходит с расширенной на 3 см шейкой! Основные сигналы приближающихся родов – отхождение слизистой пробки, кровянистые выделения, учащение спазмов Брекстона-Хикса, понос. Но нет однозначных признаков. Они могут предшествовать родам за час, день или неделю, а могут вообще не быть связаны с началом родовой деятельности. Эта непредсказуемость добавляет, конечно, тревожности, но зато делает процесс волнующим и восхитительным.

Массаж промежности
Массаж половых губ и области между влагалищем и анальным отверстием с мягким массажным маслом уменьшает риск эпизиотомии (разрезания промежности для более быстрого рождения ребенка) и разрывов промежности. Массаж проводится раз в день на протяжении последнего месяца беременности. Для втирания можно применят любое натуральное (без добавок) массажное масло.
Беременность и работа
Работа большинства женщин не влияет на беременность, протекающую гладко, без осложнений, и даже отвлекает от дискомфорта и возможного переедания, практически неизбежного, когда приходится целыми днями сидеть дома, ничего не делая.
Необходимо обсудить с врачом следующие аспекты, связанные с работой:
•Долгое стояние или сидение.
•Стресс или риск, связанный с характером работы, например работа в контакте с химическими, токсическими веществами, радиационным излучением.
Риск для беременности стресса, профессионального или домашнего, пока плохо изучен. Есть данные, что постоянный высокий стресс ведет к преэклампсии и преждевременным родам. Очевидно, что сильный стресс вреден, поэтому избегайте его.
Высший приоритет сейчас – здоровье ваше и ребенка. Помните об этом. В первую очередь вы должны уделять внимание своей беременности.

Правила питания в третьем триместре

Что происходит в третьем триместре? Растущая матка подпирает желудок, а гормон беременности прогестерон снижает тонус гладких мышц, в том числе и сфинктера пищевода, заставляя вас мучаться изжогой. Еще одна крайне неприятная проблема, актуальная для второй половины беременности, - гестоз.
Раньше врачи связывали его с эндокринными расстройствами, ожирением и хроническими заболеваниями, например пиелонефритом и гипертонией. Но теперь врачи пришли к выводу: многие проявления гестоза ( он характеризуется повышением артериального давления, нарушением работы почек, появлением белка в моче и отеками ) спровоцированы неправильным питанием и дефицитом микронутриентов.
Малыш активно набирает массу, его потребности растут, а восполняет он их за счет организма мамы – отсюда и все проблемы.

Как питаться в третьем триместре беременности?
Независимо от того, как вы себя чувствуете, пришло время внести некоторые коррективы.
Кладите меньше соли в еду. Исключите копчености, пряности, консервы, жареные, острые, жирные и кислые блюда, а также шоколад, арахис, цитрусовые
Не отказывайте себе в мясе ( только не на ночь! ) и особенно – рыбе. Она снабдит организм йодом и полиненасыщенными жирными кислотами, нормализующими работу сердечно-сосудистой системы.
Не ограничивайте себя в пище – ешьте сколько хочется, только не макароны с майонезом, конфеты, пирожные и калорийные продукты, в том числе каши, особенно гречневую и овсяную, а также приготовленные из овощей салаты, запеканки, котлеты и рагу. Аппетитные и сытные, они малокалорийны, но при этом богаты клетчаткой, стимулирующей работу кишечника.
Предупредить запор помогут простокваша, ряженка, кефир, распаренные сухофрукты, а также инжир и салат из сырой моркови с тертым яблоком и ложкой сметаны.
Пейте не больше 1,5-2 литров жидкости в день ( включая суп, сок, молоко ), а при склонности к отекам – 1-1,2 л. Раз в неделю проверяйте, сколько вы пьете – сколько должно выделиться. Допустимая разница – 200-300 мл с учетом потерь при потоотделении, дыхании и через кишечник.
Чтобы не было изжоги, ешьте чаще ( 5-6 раз в день ) маленькими порциями. Полезны продукты с щелочными свойствами – так называемые пищевые антациды: сливки, сметана, творог, яйца всмятку, паровые омлеты, а также рыба и птица, белый подсушенный хлеб ( свежий и мягкий провоцирует изжогу ). Овощи отваривайте, а при упорной изжоге – еще и протирайте, делайте пюре. Яблоки и другие фрукты лучше запекать.

[Иришк@]

Топ-лист микронутриентов в третьем триместре
Кальций и витамин D требуются костной ткани. Но учтите: передозировка последнего ведет к преждевременному старению плаценты и повышенной плотности костей черепа малыша, увеличивающей риск родовой травмы.
Железо по-прежнему необходимо, чтобы ткани не испытывали кислородного голодания и будущая мамочка легко перенесла кровопотерю в родах.
Витамин К регулирует свертываемость крови, предотвращая кровотечение – фактически спасает роженице жизнь.
Витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов и помогает новорожденному адаптироваться к новым для него условиям. Только не превышайте рекомендованную суточную дозу врачом – избыток витамина С усугубляет гестоз.
Витамин Е устраняет угрозу преждевременных родов, готовит детские легкие к самостоятельному дыханию. Однако тут нужна мера – избыток этого витамина повышает риск акушерских кровотечений.
Йод не зря называют элементом интеллекта: уже сейчас он необходим для умственного развития на отдаленную перспективу.

ГРАФИК ПРОВЕТРИВАНИЯ РОДДОМОВ!

1 роддом – закрыт с 26.04.2010-11.05.2010 и с 6.09.2010-06.10.2010

6 роддом (Снегирёвка) с 22.04.2010.-23.05.2010

9 роддом – закрыт с 01.04.2010-30.04.2010

10 роддом – закрыт с 31.05.2010-28.06.2010

11 роддом – закрыт с 25.06.2010-25.07.2010

13 роддом – закрыт с 25.01.2010-08.02.2010

16 роддом – закрыт с 06.02.2010-21.02.2010 и с 6.09.2010 – 04.10.2010

17 роддом (на Вавиловых) - закрыт с 01.03.2010-31.03.2010

18 роддом – закрыт с 3.05.2010-04.06.2010

роддом г.Пушкин – закрыт с 12.04.2010-10.05.2010

МЫ БЕРЕМ С СОБОЙ В РОДДОМ:

Документы:
паспорт
медицинский полис
обменная карта
родовый сертификат или контракт (договор)

На Дородовое Отделение:
деньги
телефон с зарядкой
тапочки моющиеся
тапочки мягкие "домашние"
одежда (халат (можно и костюм спортивный, но, поверьте, он неудобный .... и нужно периодически быть готовой бесс штаноф запрыгивать на кресло ,), запасные носки, нижнее бельё)
журналы, книги...
посуда (стакан, ложка, тарелка)
полотенце (2-3 шт.)
можно своё постельное бельё

Средства гигиены, косметика:
туалетная бумага (самая мягкая)
мыло или гель
гигиеническая помада
зубная щетка (лучше в футляре)
зубная паста
шампунь, бальзам (лучше в одноразовых пакетиках),
дезодорант
крем для лица
салфетки влажные
бритва (НЕ ЗАБУДЬТЕ !!!)
расчёска

В родильное отделение:
резиновые тапочки
телефон
гигиеническая помада
полотенце
водичка (обычно, она есть ... но на всякий случай )
если есть склонность к варикозному расширению вен- эластичные гольфы или бинты

для ребёнка - надо уточнять в РД
распашонка тонкая (с закрытыми ручками)
распашонка тёплая или кофточка (удобнее на кнопочках)
ползунки (удобнее с застёжками на плечиках)

На Послеродовое отделение:
для мамы:
прокладки (много, сильновпитывающие)
5 пар трусов (можно одноразовые или специальные для поддержки прокладок)
послеродовой бандаж (это на Ваше усмотрение )
бюстгалтер для кормления
прокладки в бюстгалтер (НЕ забудьте )
халат
бутылка воды ( После родов до прихода молока нельзя много пить, необходимо максимально ограничивать жидкости, особенно на 3-й день, когда молоко приходит у большинства женщин, - иначе можно получить гиперлактацию),
фотоаппарат
крем от трещин сосков (например, Бепантен)
свечи слабительные (глицериновые)
если будут швы - мыло хозяйственное
мыло или гель для рук
шампунь, гель для тела
зубная щетка, паста
мягкая туалетная бумажка
блокнот и ручку
книжки

Для малыша:
пачка подгузников для новорожденных 2-5 кг (лучше взять 2пачки разных производителей, чтобы понять, какие вам больше нравятся, кроме того, на конкретные памперсы может быть аллергия),
влажные салфетки детские
детский крем,
ватные диски (умывать глазки ребенку),
одноразовые пелёнки (вообще, в рд выдают много-много обычных пеленок )
одежда ( 3 теплые распашенки с ручками, 3 чепчика, 3 ползунов на бретельках, 3 "прохладные" распашенки )

На выписку из роддома:
для малыша:
Список примерный!
х/б боди ( или распашонку)
х/б комбинезончик (или кофточку + ползунки)
х/б шапочку (или чепчик)
носочки
одеяло с пододеяльником (или конверт на выписку, или, что практичнее)
1 тонкую пеленку
1 теплую пеленку
автокресло для автомобиля (категории 0+ с рождения - для обеспечения безопасности перевозки младенца в машине)

для мамы:
комплект просторной одежды, которую вы носили на 5-6-том месяце беременности
обувь

Список необходимых дел после рождения малыша:
1. Получить свидетельство и справку о рождении в ЗАГСе:
В приёмные часы необходимо сдать документы. Это может сделать и один папа (если имеется свидетельство о браке)
2. Сделать ксерокопии следующих документов:
- свидетельство о рождении - 6 экз.
- свидетельство о браке - 3 экз.
- паспорта родителей (первый разворот + прописка) - 3 экз.
- свидетельство о рождении предыдущего ребёнка - 1 экз.
3. Прописать малыша (регистрация ребёнка по месту жительства)
Необходимо подойти в паспортный стол с документами. Если собственниками квартиры являются не родители ребёнка, а другой родственник, то он должен присутствовать при сдаче документов для подписания заявления.
4. Получить на работе единовременное пособие при рождении ребёнка:
Предоставить в бухгалтерию заявление о выплате пособия, справку о рождении ребёнка из ЗАГСа, справку с места работы папы о том, что ему пособие не выдавалось. Если мама не работает, то это пособие получает отец по месту работы.
5. Взять на работе справку о з/п за посл. 3 мес.
Если доход выше прож. минимума, то справки брать не нужно, т.к ежемесячное пособие в этом случае не выплачивается.
6. Взять из ж/к справку о пост. на учёт до 20 недель бер.
7. Забрать из паспортного стола документы на прописку и взять ф.9 на ребёнка - 2 экз.
8.Оформить пособия
9. Оформить гражданство ребёнка
Обратиться в отд. милиции по месту регистрации ребёнка
10. Получить мед. полис в течение 3 мес. со дня рождения
Документы: свидетельство о рождении, форма № 9, паспорт родителя.


Детские пособия без хлопот

Негосударственный Центр Оформления Пособий и Выплат

Денежки которые получает мама:
пособие на рождение ребенка (из средств фед.бюджета-получают по месту работы)- 10988.85 р.
пособие по уходу за ребенком - 40 % от среднего заработка
вставшим на учет в ранние сроки беременности (до 12 недель)- 412,08 р.
Единовременная компенсационная выплата при рождении ребенка:
при условии что мама встала на учет в срок до 20 недель
(право на выплату при рождении ребенка возникает при рождении малыша в семье заявителя и прекращается по истечении 1.5 дет со дня его рождения)
компенсационная выплата на 2010 :
17935р.95к-при рождении 1го реб,
23914р.60к-при рождении 2го реб,
29893р.25к-при рождении 3го и послед.детей.
- эти средства перечисляются на карту ДЕТСКАЯ

Для получения выплаты необходимо предоставить в отдел соц.защиты населения администрации спб ПО МЕСТУ РЕГИСТРАЦИИ след документы:
заявление на бланке районного отдела соц.защиты
паспорта обоих родителей + ксерокопии разворота с фотографиями и страницей с адресом регистрации
свидетельство о браке (расторжениебрака.об установлении отцовства) + ксерокопию
справки о регистрации и ребенка по месту жительства в спб (форма № 9)
свидетельство о рождении всех детей в данной семье+ксерокопия
справку.подтверждающую постановку матери ребенка на мед. учет по беременности до 20 недель (обязательно наличие углового штампа.треугольной печати.подписей лечащего врача и зав.отдлелением)

Ежемесячное пособие на ребенка от рождения до 1,5 лет.
Выплачивается одному из родителей, при условии постоянной/временной регистрации одного из родителей и ребенка в СПБ,если семья является малообеспеченной,т.е имеющая среднедушевой доход ниже 1,5 размера величины прожиточного минимума в расчете на душу населения 5194,90р(3кв.2009г), установленного в СПБ за квартал, предшествующий месяцу обращения.
Полуторакратный размер = 7792,35р на человека в семье на данный момент.
Назначение ежемесячного пособия независимо от среднедушевого дохода семьи производится:
- на ребенка из многодетной семьи;
- на ребенка из семьи, в которой имеется реб.-инвалид;
- на ребенка в возрасте от рождения до исполнения 3 лет при наличии у ребенка мед.показаний к обеспечению специальными молочными продуктами детского питания;
- на ребенка из неполной семьи, в которой имеется реб.в возрасте до 3 лет.
Размер пособия на 2010 год:
1996р.09к.- при рождении 1го реб.
2575р.60к - при рождении 2го и последующих детей, в т.ч. - в семье, в которой имеется реб.-инвалид.
2253р.65к.- при рождении 1го реб:
- в неполной семье, (в т.ч.мамы в разводе,неполучающие алиментов)
- в семье военнослужащего.
2575р.60к.- при рождении 2го и последующих детей:
- в неполной семье,
- в семье военнослужащего;
в т.ч. - в семье, в которой имеется реб.-инвалид

[Иришк@]

[Иришк@]