Как уберечь здоровье в отпуске

[Облачная]

Собираюсь в августе съездить в Индию. Давно ждала отпуска и вот уже скоро еду. Давно хотела увидеть Дели. Единственное боюсь, не будет ли проблем со здоровьем из за акклиматизации и постоянной жары. Как уберечься и не испортить себе отпуск? Может посоветуете что?

[Kissy]

Поберечь себя непосредствено ПЕРЕД отпуском, не стоит убитой вхлам работой или домашними хлопотами ехать. Иммунитет и так из за перелёта ослабленный будет, ещё это если до кучи, то считайте любое дуновение кондиционера и простуда гарантированна. Можно попробовать витамины попить, но думаю за 2-3 недели толку маловасто будет, я если честно и так то толку от них не замечала особенного. Кагоцел купите парочку упаковок, если ближе к концу августа едете то лучше пораньше запаситесь и для профилактики попейте, там немного 1 таблетка раз в день два дня, и 5 дней перерыв и потом по новой. Но он в основном именно при ОРВИ хорошо помогает, долго валяться не будете, во время отпуска особенно критично поскорее на ноги встать.

[Полянка]

Ничего бы принимать не стала, но запаслась аптечкой обязательно. Нужно много пить, соблюдать общие правила гигиены и беречься от солнца.
Будем ждать фоток из Индии!

[Облачная]

Kissy, вот спасибо за совет и рецепт!! А вообще мне мой психиатр сказал, чтобы я заранее настраивалась на хорошую волну, а не на пессимистическую))

[Туранга Лила]

А с чего Вы взяли, что будут проблемы?
Я понимаю, если бы Вы из зимы в лето собирались ехать, да еще организм был бы по каким-то причинам ослаблен... А так-то чего беспокоитесь?

З.Ы. Мойте руки и слушайтесь своего психиатра

[ИлюшинаМама]

Капли в нос Деринат-не подцепите вирусы!Отличное,проверенное средство!Детям с 1 дня жизни можно.

[l20021965]

Главное мыть руки, фрукты и овощи, особенно в таких странах как Индия и воду пить только покупную. не из под крана.

[Наташулька]

были в Шри-Ланке (почти Индия).
Улетали из России в феврале.
Из -35 прилетели в +40
Эта такая красота!!!!
У меня акклиматизация была когда я обратно вернулась.

Мыть руки, зубы чистить и полоскать только бутилированной водой, пить то же только ее. В сомнительные места не заходить, взять влажных салфеток побольше, лекарства и депантенол.

[Samael]

Да по моему мыть руки и чистить зубы,этим вообще не спастись,так как если поймал инфекцию,ее уже водой не убьешь,это раз,надо что то серьезнее выбирать из лекарств,благо что сейчас такого добра хватает в аптеках,про капли в нос тут сказали не знаю мне кажется толку от них мало, про когоцел, где то читала но сейчас уже не вспомню, его как принимать как арбидол что ли?

[Kissy]

Кхм вообще нормальные люди руки моют и зубы чистят не чтоб от болезней лечиться а ради личной гигиены. Имеется ввиду что вода в Индии плохая водопроводная, и вот во время этой самой чистки зубов плохой водой можно и занести бяку какую нить. Капли тоже помогают, но это более слабый препарат, что такое арбидол не знаю, лень лезть смотреть, а кагоцел это таблетки просто. Их в первые дни заболевания пить рекомендуется, дабы быстро вирус победить и выздороветь, но и профилактическим эффектом обладают, можно там 2 таблетки в неделю пить.