Наверное наоборот? Можно ли гантелями заменить турник
А зачем вообще женщине турник? Пресс качать лучше лежа или сидя, руки - можно махать гантелями (только почитайте как это делать правильно), можно отжиматься. И гантели должны быть маленькие
чтобы не успасть с него купите тяги- в любом спортивном магазине по 60-90 рублей.
заниматься на турнике- это ооооочень круто! респект вам! ( вы сильная)
и потом - начните тренировать хват- просто висите на турнике сколько вытерпите. когда уже будет очень легко- наматывайте тонкое полотенце, потом толстое и т.д.
