Кто занимался с обручем "Сделай тело"?

[А кому сейчас легко?]

Купила недавно такой обруч и поняла, что заниматься с ним довольно-таки сложно Кто занимался с обручем? Смогли ли сразу крутить его? Какую составляли программу? Надеюсь, что кто-нибудь откликнется!

[А кому сейчас легко?]

Неужели никто не занимается???

[tiTanik]

Его крутить по-моему вообще нереально. если я я конечно правильно поняла о чем речь (он такой большой, тяжелый, само кольцо в обхате толстое и мягкое, да?)

я не крутила. я его использовала исключительно как тренажер

[N@tty]

Я в свое время тоже задавалась аналогичным вопросом, спрашивала на форуме, так как у меня даже один оборот не получалось удержать этот обруч. В итоге через некоторое время (довольно длительное) у меня стало получаться его крутить (правда у меня Джимфлекстор, а не Сделай тело, но, кажется, они одинаковы). Сначала по несколько оборотов, потом - больше и больше. Сейчас кручу по 5-7 минут каждый день.
Могу дать совет: если у Вас есть другой, обычный обруч, то покрутите сначала его оборотов 20-30, а потом сразу же начинайте крутить Сделай тело. Мне помог именно такой вариант, почему - не знаю...

[А кому сейчас легко?]

Спасибо за ответы! Пока, всё-таки, крутить не получается, но занимаюсь с ним как с тренажёром- всего неделю, а уже есть результаты!

[Hunter girl]

кручу такой обруч, первый раз когда купила не посмотрела инстукцию накрутила минуты три, на следующий день бока побаливали. Куртила где-то месяц по 10-15 минут в день, сейчас немного забросила, кручу реже, но по 15 минут с плеером (так время быстро проходит). Особых результатов я не заметила, где-то на третей неделе обруч стал крутится на бедрах, сейчас учусь крутить в другую сторону. Имхо, все завист от физ подготовки и состояния жира на боках. У меня мышцы закачены, поэтому мне их обручем не разбить

[А кому сейчас легко?]

У меня, всё-таки, крутить не получается, но мне и других упражнений достаточно!

[Бездельница.ру]

Вот и я думаю....покупать подобный обруч или нет...У меня щас 1кг(хочется потяжелее)

[Женщина-вамп]

у меня такой обручь могу крутить его без остановки,но первое время не могла)))все время падал,в первые дни такие синяки набила себе что просто ужас((((
когда крутила его какждый день по 20 минут результат был бока и жевот уменьшаются.

[Anna an Angel]

у меня тоже такой обруч - 3й месяц в углу пылится, уж очень он тяжелый и неудобный совсем чтобы крутить!