Месяц до отпуска.Как по быстрому привести тело в порядок?

[*N*]

Всем привет!
Девочки подскажите,что сделать можно по быстрому за месяц чтобы лоск навести на теле,обычно я вся в похудании,лпж и обёртываниях, начиная с нового года
А в этот раз как то не получилось
Проблема в дряблости (39лет) и ну не ухоженным выглядит

(к лицу проблема не относиться,здесь всё под контролем)

[Марго Хоботова]

массажи и обёртывания.
начинайте качать пресс, по полчаса КАЖДЫЙ ДЕНЬ и через месяц будет точно результат.

[*N*]

Сообщение от Марго Хоботова

массажи и обёртывания.
начинайте качать пресс, по полчаса КАЖДЫЙ ДЕНЬ и через месяц будет точно результат.

С прессом сложно проблема в пояснично крестцовом отделе позвоночника 6 лет назад ещё до кубиков качала,а сейчас....надо лечиться,а всё времени на себя нет....

Я лучше с понедельника каждый день на дорожку и в бассейн после
Я тоже про массаж думала,но у меня варикоз не большой, но имеет место быть
Надо хорошего массажиста,чтобы с красотой ещё проблемы не нажить

В общем меня черти со всех сторон подбивают,надо куда то бежать,что-то срочно делать

[петроградка]

зал и антицеллюлитный массаж и не еда после 18-00.Самой надо,но нет силы воли.

[native]

мой метод-массаж каждый день(ручной) и через день обертывания. Кожа значительно подтягивается и становится более ровной на взгляд и наощупь:-))

[*N*]

Сообщение от native

мой метод-массаж каждый день(ручной) и через день обертывания. Кожа значительно подтягивается и становится более ровной на взгляд и наощупь:-))

А какие обёртывания вы делаете? (мне в салоне делали,не помню правда что конкретно,какое то ледяное обёртывания и в термоодеяло....результата никакого )

[native]

обертывания в салоне от души считаю переводом денег:-))) я делаю самые обычные,GUAM овские(и горячие и холодные)
мне результат очень нравится.главное-весь месяц не пропускать и делать через день.а массаж делаю каждый день,кроме воскресенья.

[*N*]

Я сегодня весь почти день в поисковике тоже на GUAM внимание обратила Правда салоны я люблю Надо самой попробовать,массажное полотенце-мочалку уже сегодня купила,скрабов до хохота всяких разные...
Сейчас по GUAMу полажу чонить куплю

А обёртываться как надо,намазался и под плёнку...блин,её же очень неудобно наматывать помню в спорт зал ягодицы с животом обматывала

[Марго Хоботова]

Сообщение от петроградка

зал и антицеллюлитный массаж и не еда после 18-00.Самой надо,но нет силы воли.

да кто сказал что нельзя есть после 18.00? ЧУШЬ!!!!
нужно есть только определённые продукты.
если в организм не поступает более 10 часов пищи (считайте с ночью) то потом всё идёт в накопление т к не есть больше 10 часов для организма ОГРОМНЫЙ СТРЕСС.

[Марго Хоботова]

Сообщение от *N*

С прессом сложно проблема в пояснично крестцовом отделе позвоночника 6 лет назад ещё до кубиков качала,а сейчас....надо лечиться,а всё времени на себя нет....

Я лучше с понедельника каждый день на дорожку и в бассейн после
Я тоже про массаж думала,но у меня варикоз не большой, но имеет место быть
Надо хорошего массажиста,чтобы с красотой ещё проблемы не нажить

В общем меня черти со всех сторон подбивают,надо куда то бежать,что-то срочно делать

на пресс есть десятки упражнений, выберите для себя подходящее не обязательно до кубиков. Главное подтянуть всё.