ЧТО ВЫБРАТЬ? ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ

[грачик]

Милые спортсменки помогите определиться,пожалуйста. Очень давно ничем не занималась и такое ощущение что задеревенела как-то. Очень хочу растянуться,прочувствовать каждую мышцу. Силовых нагрузок не хочу. Что выбрать? Йога,пилатес,калланетика или еще что-то. Главное именно растяжка.

[mikka-rikka]

так тогда Вам и нужна растяжка, стретчинг зовется в клубах

Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
Удачи!