Посоветуйте курсы для беременных!!!!!!!!и бассейн фитнесс для беременных!!!

[neznaika 2907]

Здравствуйте,посоветуйте пожалуйста курсы для беременных,бассейн фитнесс для беременных (в районе станций метро пл.Александра Невского, Ладожская,ул Дыбенко, пр.Большевиков)и расскажите пожалуйста кто ходил про стоимость и с какой недели надо начинать ходить?
Очень интересуют курсы при 18РД, поделитесь вашими впечатлениями

[RedOlga]

Девочки,а может кто посоветует фитнесс\аквааэробику для РАБОТАЮЩИХ беременных? А то все что я нашла по будня и днем , а мне бы вечером или выходные

[zabava_putyatichna]

бассейн на Энергетиков есть для беременных,еще на Ал.Невского

[Dobry-zhuk]

Ходила на курсы для Б при 18 р/д в 2008 г. Мне очень понравилось. Огромный положительный заряд на роды и грудное вскармливание, куча полезной информации. Рожала только на положительных эмоциях, дышала правильно, боли при схватках практически не чувствовала (ну тут психологический настрой как раз и помог). А после рождения ребенка по многим вопросам еще мамочек во дворе консультировала. И еще... Грудью кормила до год и 7, если бы не вторая беременность, то и дальше бы кормила, хотя боялась этого очень. Курсы у нас вела Татьяна Борисовна. Это не реклама, может и другие курсы хорошие, просто я не ожидала от них вообще чего-то полезного, когда записыявалась. А вышло наоборот.

[TallGirl]

http://nasem.ru/ хорошие курсы и бассейн в разных районах. посмотрите, может вам подойдет

[leeraa]

ходила при первой беременности на курсы при Отта, с 25 недели, там и лекции, и кислородные коктейли, и фитнес. Только бассейна нет))

[INESssKA]

Сообщение от o_kor

Девочки,а может кто посоветует фитнесс\аквааэробику для РАБОТАЮЩИХ беременных? А то все что я нашла по будня и днем , а мне бы вечером или выходные

У нас есть на Фонтанке, вторник-пятница, полное занятие с 6 до 10, аква - с 19.30, если хотите -можно подробнее

[neznaika 2907]

Сообщение от zabava_putyatichna

бассейн на Энергетиков есть для беременных,еще на Ал.Невского

а не подскажите адрес по точнее где бассейн на энергетиков?

[lemour]

Отличная программа для подготовки: www.proroditelstvo.ru - теоретическо-практический курс + специальная гимнастика. по такой программе занимаются в спортклубе Олимпик на Дальневосточном - 8000 руб. (лекции + 2 раза в неделю бассейн, всего 8 лекций и 8 занятий в бассейне, можно без бассейна, тогда 5600) сама эти курсы посещала.
Если стоите на учете в 8 ЖК тамже БЕСПЛАТНО прослушать можно эту же теоретическо-практическую часть (запись возле регистратуры, курс называется CINDI), ведет тот же самый преподаватель, бассейна, конечно же нет.
Еще в Олимпике (на Дальневосточном) есть курс для беременных - фитнес + аквааэробика что-то в районе 4000 руб. за месяц, занятия 3 раза в неделю.

Ходила на занятия по фитнесу и аквааэробики в Родник (Косыгина 33 фитнесс, Ленская 6 - аква) категорически не понравилось: аква(в бассейне при 120 п-ки): раздевалка 2*2, душа тоже 2 (еще объява висит о том что голову просьба не мыть - т.к. стоки засоряются. Занятие час, вода очень теплая, теренер старается каждой уделить внимание, но упражнения, на мой взгляд, для беременных тяжеловаты - реальная нагрузка.
Фитнес вела девушка лет 20, вряд ли имеет специальное образование и опыт беременности (предполагаю, сама не спрашивала) большая часть занятия - обычная разминка/зарядка как в пионерлагере, всего несколько упражнений специально для беременных.

[neznaika 2907]

Сообщение от lemour

Ходила на занятия по фитнесу и аквааэробики в Родник (Косыгина 33 фитнесс, Ленская 6 - аква) категорически не понравилось: аква(в бассейне при 120 п-ки): раздевалка 2*2, душа тоже 2 (еще объява висит о том что голову просьба не мыть - т.к. стоки засоряются. Занятие час, вода очень теплая, теренер старается каждой уделить внимание, но упражнения, на мой взгляд, для беременных тяжеловаты - реальная нагрузка.
Фитнес вела девушка лет 20, вряд ли имеет специальное образование и опыт беременности (предполагаю, сама не спрашивала) большая часть занятия - обычная разминка/зарядка как в пионерлагере, всего несколько упражнений специально для беременных.

Спасибо большое за совет, а то завтра как раз собиралась туда ехать записываться на фитнес!!!!!!