интересная задачка

[The Thorn Bird]

Предистория: вчера мы с мужем всё-таки решились поехать на море и устроить себе долгожданное (2 года назад поженились) свадебное путешествие! мальчишек оставляем бабушкам (долго решали брать их с собой или нет, но с ними отдыха точно не получится, будем их по всему пляжу ловить)! поезка запланирована на серидиу августа, то есть через месяц!

Исходные данные: на море я не была уже пять лет! вчера одела свой купальник и ужаснулась, как я в таком виде появлюсь на пляже! при росте 172 см я вешу 78 кг!

Задача: как за один месяц сбросить максимальное количество кг (хотя бы 10), подтянуть живот и при этом что-то есть?

какой же ответ в этой задаче????

PS помогите, пожалуйста, сделать наше путешествие незабываемым, что бы мужу было приятно на меня смотреть, а я не думала, как вылезти из бассейна, чтобы никто не увидел моего целлюлита и как выгодней пристроиться на лежаке, чтобы складки на животе не бросались в глаза! очень хочется поддержки, советов по диетам и упражнения! я готова на всё!

[Фатинья]

Сообщение от *IVA

Предистория: вчера мы с мужем всё-таки решились поехать на море и устроить себе долгожданное (2 года назад поженились) свадебное путешествие! мальчишек оставляем бабушкам (долго решали брать их с собой или нет, но с ними отдыха точно не получится, будем их по всему пляжу ловить)! поезка запланирована на серидиу августа, то есть через месяц!

Исходные данные: на море я не была уже пять лет! вчера одела свой купальник и ужаснулась, как я в таком виде появлюсь на пляже! при росте 172 см я вешу 78 кг!

Задача: как за один месяц сбросить максимальное количество кг (хотя бы 10), подтянуть живот и при этом что-то есть?

какой же ответ в этой задаче????

PS помогите, пожалуйста, сделать наше путешествие незабываемым, что бы мужу было приятно на меня смотреть, а я не думала, как вылезти из бассейна, чтобы никто не увидел моего целлюлита и как выгодней пристроиться на лежаке, чтобы складки на животе не бросались в глаза! очень хочется поддержки, советов по диетам и упражнения! я готова на всё!

Я думаю бодифлекс, посмотри на форуме, есть темка, плюс не кушать вечером. И у тебя все обязательно получится.

[Светильник]

...ну шо...обживайтесь в этом разделе тогда
и если готовы на все..то приготовьтесь есть мало,много двигаться и сделать усиленный удар в виде массажей и всяких там душей Шарко на проблемный зоны
С будущим почином

[Светильник]

Сообщение от Фатинья

Я думаю бодифлекс, посмотри на форуме, есть темка, плюс не кушать вечером. И у тебя все обязательно получится.

И днем тоже надо кушать не все
От сладкого,мучного и жирног отказаться ВАПСЧЕ!

[Tigreshka]

Светильник права, как никогда, если вы сейчас от всего этого откажетесь, то похудеете очень быстро!!!
составьте свое меню, не еда после 18:00, до 15:00 стараться есть мясо - только не жирное и не жареное, фрукты, овощи, яйца, сделайте вашу еду- питательной-разнообразной и на мой взгляд в первую недельку один разгрузочный день на кефире- во вторую неделю можно два дня
ну а дальше опять на двух днях остановиться

[Tigreshka]

P.S.у меня такя же задачка, но ттт, к сентябр и начала я в июне
вот только задачка у меня была сбросить 22 кг ....

[The Thorn Bird]

спасибо за ответы и отзывчивось!
я собираюсь сесть на японскую диету (в принципе сегодня утро с кофе начала, так что можно сказать-я уже на диете), для меня она эффективна оказалась (8 кг, после кормления я весила 84 кг) и не очень напряжно или есть ещё более эффективные диеты?
сейчас ищу, где диск с бодифлексом купить!

[Наталия Е]

А я посоветовала бы яичную диету. За месяц я потеряла 8 кг!!! Там все четко по дням расписано.

[The Thorn Bird]

Сообщение от Наталия Е

А я посоветовала бы яичную диету. За месяц я потеряла 8 кг!!! Там все четко по дням расписано.

интересно, буду узнавать подробнее, спасибо!

[Hanno4ka]

приветик!

Вот тут комплекс: http://flex2001.narod.ru/Index.htm