Автор Елена Гончарова
«Я пробовала много разных методик снижения веса, но одна методика мне нравится больше остальных. Она очень проста и очень эффективна. Вот ее суть.
Сначала я встаю на весы и записываю свой вес. Потом я ем и снова встаю на весы. Записываю прибавку. Потом я не ем и не пью до тех пор, пока вес не станет хотя бы на 100 грамм меньше начального.
Обычно я теряю по 100 грамм в час. Если я поела и попила на 500 грамм, то нужного мне веса я достигаю через 5-6 часов.
Это очень простая, но очень эффективная методика снижения веса!»
