ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА. КТО СО МНОЙ?

[k.n.v.]

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, ВОТ РЕШИЛА С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ПОСИДЕТЬ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ, МОЖЕТ КТО ЗАХОЧЕТ ПРИСОЕДИНИТСЯ, БУДУ РАДА

Свежие огурцы стимулируют пищеварение и обмен веществ, способствуют продвижению пищи по кишечнику, чистят его, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное.


Огуречная диета — весьма “жесткая”. За неделю, в течение которой рекомендуется эта диета, огурцы составят основу вашего рациона, причем употреблять их нужно без соли и соленых приправ. Общая калорийность рациона на день не дотягивает до 1000 калорий.

Во время огуречной диеты нужно обязательно принимать витаминные препараты, чтобы очищение и избавление от лишних килограммов не обернулись большими проблемами со здоровьем. Если вы будете испытывать очень сильное чувство голода, принимайте по 5 таблеток микрокристаллической целлюлозы примерно за полчаса до еды, запивая их 1-2 стаканами воды.

Вы можете себе позволить еще легкий завтрак (по вашему вкусу — но не более 200 ккал) и чашечку чая или кофе с сахаром, а дальше—по расписанию: 12.00-14.00,16.00-17.00 и 19.00-20.00 — огуречный салат и один тонкий ломтик хлеба; в 22.00-23.00, то есть перед сном, можно съесть одно большое яблоко, или два апельсина, или грушу, или банан, или салатик из фруктов.

Огуречный салат

1 кг огурцов, 30 г майонеза, зелень, черный молотый перец.

Огурцы крупно нарезать, заправить майонезом, поперчить по вкусу, добавить любую измельченную зелень и перемешать.

Вместо майонеза можно использовать нежирную сметану.( НЕ БОЛЕЕ 15%)

Все это количество салата нужно разделить на три указанных выше приема. В последний прием (в 19.00-20.00) можно вместо сметаны или майонеза положить в салат ч. ложку растительного масла (но не больше, ибо у масла очень высокая калорийность).

Конечно, огуречная диета не из легких, зато весьма эффективная

[Сиреневая краска]

Хм...сколько обещают?

[k.n.v.]

ОБЕЩАЮТ ЗА НЕДЕЛЮ 5-7 КГ, У МЕНЯ ПРИЯТЕЛЬНИЦА ЗА ТРИ ДНЯ СБРОСИЛА, 4 КГ.

[kbc]

ага мне тоже интересно...
ломтик хлеба каждый прием салата? или 1 ломтик хлеба в день?

[k.n.v.]

ВОТ ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛ ЭТОЙ ДИЕТЫ, ЛОМТИК ХЛЕБА МОЖНО В КАЖЫЙ ПРИЕМ САЛАТА (50 ГРАММ).
240 ккал - огурцы + майонез
300 ккал - 150 г хлеба
100 ккал - фрукты на ночь
200 ккал - это Вам на завтрак или обед
60 ккал - чай/кофе/сахар в течение дня
Итого:
900 ккал/день.

[kcenbka]

Привет!!! И я с вами,но только с 19 числа, т.к. огурцов на завтра нет(

[k.n.v.]

Привет, очень рада, что не одна буду худеть, вместе веселее.

[kbc]

Обязательно напишите результаты за неделю, если можно!
я сейчас на другой диете досижу, и хочу вашу попробовать. очень огурчики люблю

[Ануксунамун]

присоединяюсь!!легкий завтрак уже был...огурец есть,а еще кефирчика куплю,а то я на диете и без него-не человека!!

[k.n.v.]

Сегодня утром вес - 65.5, теперь взвешусь через неделю.