|
|
09.04.2010, 15:44
|
#1
|
Активный участник
Регистрация: 06.10.2009
Сообщений: 524
|
Моя Новая Жизнь, или как снова стать стройной
Вообщем завожу свой дневник, мыкалась, мыкалась по другим топикам, завожу теперь свой для ежедневных отчетов и попытки самоконтроля.
__________________
В этой жизни есть смысл, потому что в ней есть любовь
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2010, 15:45
|
#2
|
Наш человек
Регистрация: 06.04.2009
Сообщений: 7 768
|
поддержу)))) удачи)))
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2010, 15:57
|
#3
|
Старожил
Регистрация: 01.09.2007
Сообщений: 1 164
|
Я тоже поддержу!
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2010, 15:59
|
#4
|
Активный участник
Регистрация: 06.10.2009
Сообщений: 524
|
Начну сначала, в конце февраля в очередной раз взглянув на себя в зеркало, поняла, дальше так жить нельзя!
Нашла информацию о системе "-60", она мне очень понравилась, ее и придерживаюсь.
Когда впервые взвесилась была 79 кг. при росте 163 см., сейчас 73 кг., хочу 58.
С утра ем что хочеться, обычно йогурт сладкий или плюшку какую, или печенье с кофе.
В обед все по системе, на ужин либо кисломолочное с фруктами либо отварное мясо, могу вообще не ужинать, потому что дважды в неделю после садика вожу ребенка в музыкальную школу, возвращаемся около 9 вечера.
Соблюдаю рекомендации Кати об уходе за кожей, и что интересно, чем больше ты уделяешь внимания себе, заботишься о своем теле, худеешь, тем больше начинаешь любить и ценить себя. Просто с любовью к себе у меня всегда проблемы были, всю жизнь считаю себя не очень привлекательной и толстой!
Бросила курить неделю назад.
Решила заняться "Бодифлексом", но ни как волю в кулак не собрать.
Еще прочитала про имбирный чай, хочу попробовать пить перед едой. Пью витамины.
Заметила, что если вечером ем грепфрукт, потом кушать не хочеться.
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2010, 16:00
|
#5
|
Активный участник
Регистрация: 06.10.2009
Сообщений: 524
|
Спасибо девочки!
__________________
В этой жизни есть смысл, потому что в ней есть любовь
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2010, 16:36
|
#6
|
Элита
Регистрация: 24.12.2008
Адрес: Купчино, Малая Балканская
Сообщений: 1 971
|
Тоже поддерживаю, удачи!
Только не пропадайте пожалуйста, а то в другом топике девушка собралась худеть и отчитываться, а потом только ее и видели
еще раз УДАЧИ ! У вас все получится!
P.S. Я сама собираюсь начать, все никак не соберусь, поэтому очень интересно наблюдать как люди берут себя в руки
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2010, 16:38
|
#7
|
Наш человек
Регистрация: 12.10.2009
Адрес: пр М Жукова/Бурцева
Сообщений: 8 288
|
Удачи! У Вас очень взвешенный,без экстремизма, подход к похудению , все должно получиться.
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2010, 17:27
|
#8
|
Активный участник
Регистрация: 06.10.2009
Сообщений: 524
|
Спасибо большое, я первое время каждый день читала книгу Кати Меримановой "система - 60", она тоже много пишет, что надо постепенно, без фанатизма, но планомерно и упрямо идти к цели. Я очень стараюсь, и даже когда бывают срывы, не ругаю себя и не впадаю в уныне, что ужас-ужас, все надо бросать, я слабая, я не могу. Лучше так - оступился, отряхнулся , встал, пошел дальше по намеченному пути.
__________________
В этой жизни есть смысл, потому что в ней есть любовь
|
|
Цитировать ·
|
09.04.2010, 17:29
|
#9
|
Активный участник
Регистрация: 06.10.2009
Сообщений: 524
|
Вы знаете, я тоже долго шла к этому, и очень много событий, высказываний, мыслей сложились как мозаика в общую картину, прежде чем я поняла, что ТАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ.
__________________
В этой жизни есть смысл, потому что в ней есть любовь
|
|
Цитировать ·
|
12.04.2010, 09:48
|
#10
|
Активный участник
Регистрация: 06.10.2009
Сообщений: 524
|
Итак началась новая неделя, на выходные я вела себя не плохо, но в воскресенье налопалась маминых вкусных пирожков. Радует одно, ужинала пирожками я до 7 вечера.
Сегодня понедельник, мы идем с ребенком в музыкальную школу, значит ужина не будет.
Надо отметить, что в субботу утром когда я взвешивалась, оказалось, что ушел еще 1кг. Сегодня не взвешивалась, боялась, что вместо субботних 72 кг. я увижу 72,5 или 73кг.
На сегодняшний день я чуть больше 1,5 месяцев на "системе -60" - 7 кг., объемы ушли очень здорово, сейчас я влезаю в дородовые вещи, а ведь прошло уже почти 6 лет.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|