|
|
16.03.2011, 13:14
|
#1
|
Активный участник
Регистрация: 08.07.2009
Сообщений: 397
|
Степпер - тренажер. Отзывы
Девочки, поможет ли степпер пидальный похудеть? у кого есть напишите отзывы. Сижу дома с ребенком, движения нет. А тут хоть перед телевизором походить можно. Нужная вообще это вещь?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2011, 16:17
|
#2
|
Активный участник
Регистрация: 08.07.2009
Сообщений: 397
|
неужели ни у кого нет?
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2011, 16:20
|
#3
|
Участник
Регистрация: 14.12.2008
Адрес: пр. Просвещения
Сообщений: 121
|
Не нужная вещь, (стоит в углу пылится)
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2011, 16:25
|
#4
|
Элита
Регистрация: 09.03.2006
Сообщений: 2 948
|
Цитата:
Сообщение от Lilis
Девочки, поможет ли степпер пидальный
|
А это что за зверь такой?
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2011, 16:27
|
#5
|
Элита
Регистрация: 15.04.2009
Адрес: СПб
Сообщений: 2 014
|
не нужная вещь, в общем-то как и все остальные домашние тренажеры.
лучше в зал запишитесь
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2011, 16:36
|
#6
|
Активный участник
Регистрация: 08.07.2009
Сообщений: 397
|
Степпер - это тренажер, который сделает ваши ноги, как говорится, точёными, поскольку при занятии
на нем произойдет подтягивание икроножной и ягодичной мышцы.
Движения тела на тренажере очень похожи на шаги по лестнице, отсюда и название тренажера Stepper - Step - шаг.
Стопы ног ставят на площадки тренажера и попеременно переносят тяжесть тела с одной стороны на другую.
Занятия на тренажере особенно благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему, а также на мышцы таза и бедер.
Главное преимущество этого тренажера - это отсутствие вяческих противопоказаний. Занятия на нем рекомендованы даже
людям, больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями ног и пожилым лицам.
Виды степперов.
Степперы бывают 2 видов:
1. С зависимым ходом педалей.
2. С независимым ходом педалей.
1 вид - степперы с зависимым движением педалей представляют собой две движущиеся ступени, крепление педалей
сопряженное, для занятий на них больших усилий не требуется.
Степперы данного вида могут быть оснащены дополнительно рычагами для рук ( T
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2011, 16:37
|
#7
|
Активный участник
Регистрация: 08.07.2009
Сообщений: 397
|
Цитата:
Сообщение от KoTe4kA
не нужная вещь, в общем-то как и все остальные домашние тренажеры.
лучше в зал запишитесь
|
Я из тех, кто дома сам занимается. Тут другое дело - если заниматься ежедневно, сбросишь лишнее? Не накачаешь сильно ноги?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2011, 17:08
|
#8
|
Элита
Регистрация: 16.01.2008
Адрес: пр. Ветеранов
Сообщений: 1 645
|
Купила, немного занималась, потом пошла в зал, теперь стоит пылится...
Обруч могу крутить, а вот на степпере заниматься лень..
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2011, 17:35
|
#9
|
Наш человек
Регистрация: 30.08.2004
Сообщений: 9 547
|
без диеты все равно не похудеете. Я вот в зал хожу 4 месяца и на степпер в том числе, вес не идет вниз, потому как диету не соблюдаю
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2011, 02:26
|
#10
|
Активный участник
Регистрация: 05.10.2008
Сообщений: 536
|
У меня такой есть. Периодически на нём занимаюсь, но... он почему-то у меня скрипит сильно и очень громко (пыталась смазывать, но слабо помогло), к тому же от трения довольно сильно нагревается, боюсь, что добью его окончательно, а сделаешь перерыв, так и лезть на него потом не захочешь
А в плане тренеровки: у меня как-то больше икры качаются. Не спорю, эффект есть, но хотелось бы выше. Бёдра слегка, скорее для тонуса, а попа вообще никак, только если как-то саму её напрягать. Может, конечно, я что-то не так делаю
Для поддержания общей физической формы нормально, для похудения, наверно, слабовато.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|