Пару лет назад похудела у диетолога на 14 кг. Где-то за месяц. Пришлось менять весь гордероб. Мужу не сказала-он мне твердил, что я самая прекрасная. Когда похудела скучал, что раньше лежал со мной рядом "как в окопе")))) Вот такие мужчины))
Диетолог вставила мне в ухо иголки для снижения аппетита-маленькие, как кнопочки(не видны практически) и прописала диету. Принцип диеты был таков:
завтрак до 9: 50 гр мясо\рыба + 200 гр овощей
обед до 13: 150 гр мясо\рыба + 200 гр овощей
ужиндо 18: 200 гр овощей
ну и запреты на сахар, хлеб и тп
Очень эффективно, правда я лопала булки, но до 9 утра-тогда они у меня не усваявались, но диетолог моя об этом не знала. А глвное, что диетологу постоянно отчитываешься о том, что ела, поэтому стыдно не соблюдать-для меня это было самое действенное..
похудела у диетолога.
