Что почитать про йогу для начинающего?

[Lavitova]

Сходила на йогу в спортивном центре. Делала какие то упражнения.
Но я хочу не просто делать, а понять суть. Там информации никакой не давали.
Посоветуйте, какую книгу можно почитать, где бы раскрывалась философия йоги

[Melamori Blimm]

надо найти нормального тренера. суть в йоге как я ее понимаю это научиться осознавать свое тело а книжка этому не научит
и вообще по книжке нельзя заниматься нужно чтобы ктото вас со стороны видел и корректировал. нормальный тренер и должен этим заниматься - подходить и поправлять а не просто показывать позы