Занятия йогой.Как часто?

[native]

У меня вопрос к продвинутым,то есть тем,что йогой уже увлекается давно.Какая периодичность занятий йогой может быть оптимальной для начинающей? Я посетила только два занятия пока,мне очень понравилось.Но в нашем клубе есть еще и другие уроки,которые тоже хочется посещать постоянно.Скажем так-если заниматься йогой раз в неделю по часу-толк от этого будет хоть какой-то? Или желательно чаще?

[NateDen]

Постою с вами, тоже решила йогой заняться.

[Amani el omr]

Сообщение от native

У меня вопрос к продвинутым,то есть тем,что йогой уже увлекается давно.Какая периодичность занятий йогой может быть оптимальной для начинающей? Я посетила только два занятия пока,мне очень понравилось.Но в нашем клубе есть еще и другие уроки,которые тоже хочется посещать постоянно.Скажем так-если заниматься йогой раз в неделю по часу-толк от этого будет хоть какой-то? Или желательно чаще?

Смотря какой толк ,но совершенно точно этого толка будет больше ,чем не заниматься совсем....

[native]

Сообщение от Amani el omr

Смотря какой толк ,но совершенно точно этого толка будет больше ,чем не заниматься совсем....

Цель проста как слеза- достижение гармонии души и тела с помощью йоги.

[Amani el omr]

Сообщение от native

Цель проста как слеза- достижение гармонии души и тела с помощью йоги.

Желательно чаще, конечно, но даже один раз в неделю лучше ,чем ничего....

[LyDA]

советуют каждый день - но поначалу вполне хватает раза 2 в неделю- потом втягиваешся или бросаешь

[Мышка Соня]

у меня муж занимается 3 раза в неделю. для него это оптимальной кол-во занятий.