ну в первую очередь-маска
я мазала люголем, полоскала содой,солью
еще в скорую позвонила и мне посоветовали

позу льва"Ноги поставить в положение пятки вместе, носки врозь, колени широко развести и присесть на пятки. Спина ровная, руки на коленях (можно одной рукой держаться за стул). Сесть, высунуть язык, стараясь достать им до подбородка, и выпучить глаза. Сделать так 3 раза, а затем уже полоскать горло. "-взяла с сайта, еще = к этому надо с силой выдыхать естесно через рот, как бы рычать - сори, не знаю как по другому описать
сначала подумала-прикалывается дядька, ан нет- если налеты-оч помогает