Как так? Минус 4 кг, но не 1 см не ушел!

[Мамуля2008]

Была 80, идеальный вес 60. Пыхтела я весь январь, худела, не голодала, все как надо, по правилам, здоровое питание, упражнения, ушло за месяц 4 кг, стала 76 кг, вроде рада радехонька. Электронные весы показывают, что и жир ушел с 36,5 до 34,9 %. Но вот проблема, я не уменьшилась за месяц ни на 1 см нигде Как же так, откуда тогда эти 4 кг ушли, с пяток что ли? Даже мой всегда поддатливый живот не уменьшился ни на см. Эти 4 кг не воды, вы не думайте, я не сижу на слабительных и пью достаточно. Прям руки опускаются. Конечно стать легче это хорошо, для суставов для здоровья, ноо цель то именно ОБЪЕМЫ! Какие мысли есть по этому поводу? Продолжать в том же духе? Подруга, которая меня контролирует и питание объясняет, спец в этом деле, говорит, что объемы начнут уходить позже, что у всех все индивидуально, у кого то в начале вес уходит, у кого то объемы, чтоб я продолжала в том же духе, но что то слабо вериться. Подскажите, она права? У кого так было?

[Татьяна_1982]

не расстраивайтесь вы так...ушла вода...я тоже с 80 начала за первые 2 недели ушло 5 кг,и ни см.объема, а сейчас вес встал и начали по чуть-чуть уходить см.все будет хорошо, главное не расстраиваться и продолжать в том же духе.

[Монамурочка]

У меня так было (((. Делала бодифлекс...по 15-20 минут в день и ушли лишние см - на весы я даже не ставала, но одежда реально через 2 месяца висела.

[Татьяна_1982]

да БФ отличная вещь, правда я всего неделю делаю и ушло лишь по см, но зато везде.

[Монамурочка]

Я стала себя легче чувствовать - уменьшается объем живота на глазах. Завтра начну делать опять, хотя можно и сегодня

[Мамуля2008]

А у кого еще так было?

[Мамуля2008]

больше никто не хочет опытом поделиться, эх.

[Keen]

У меня такое было. Застряла на объемах 92-76-100. И хоть ты тресни. Вес потихоньку снижался, кг по 2 в месяц, а сантиметры, казалось бы, не уменьшались. НО! Размер каким-то образом постепенно уменьшался. Видимо 3-5 измерений--это слишком мало, чтобы отсечь все изменения в фигуре. Т.к. такие объёмы у меня уже очень давно, однако в 46 размер брюк (плотных, не стрейч!) я раньше не влезала, а потом стала спокойно носить. (Сейчас уже не знаю ни что с весом, ни что с объемами. Надоело об этом думать. Просто стараюсь есть поменьше по возможности, и всё).
Так что не парьтесь! Всё ОК! Следите запитанием, делайте бодифлекс (я тоже делаю его в качестве зарядки, хотя в чудодейственное похудание с его помощью не верю, но самочувствие улучшает), не зацикливайтесь, и будет Вам счастье!)))

[Менолли]

Лет 15 назад я худела на раздельном питании,так вот первый месяц чуть свободнее джинсы стали и все,но тк я знала,что мне эта система подходит-не металась,а продолжала.Потом полетели и кг и см,из 54 в 48-46 р-р за три месяца,бодифлекса тогда еще не было,поэтому я просто каждый день проходила по 3-5 км и делала изометрические упражнения.Так что не отчаивайтесь и продолжайте и все у Вас получится!

[Мамуля2008]

Спасибо!