можно сходить в солярий ударной дозой. Если совсем вы белая-то не более 5 минут. но можно в редких случаях и через день. Таким образом, если пойти сегодня и в воскресенье,то бледной вы уже точно не будете. Рекомендую купить в салоне крем для усиления загара.